【内火旺怎么调理】内火旺如何调理 内火旺怎样调理
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内火旺怎么调理?人们平时经常熬夜,喜欢吃一些辛辣的食物,就容易出现内火旺的情况,它会让身体出现口腔溃疡、喉咙肿痛等不适情况,所以,内火旺一定要尽早治疗。那么,内火旺怎么调理?内火旺如何调理呢?
内火旺怎么调理:服用牛黄降火药
降内火的药物有很多,常见的就有牛黄相关的清热降火药,这些效果都很好。但是味道会有一点苦,并不是所有人都能够接受。
牛黄降火药的种类:
牛黄解毒片
牛黄解毒片具有清热解毒的功效,主要用于火热内盛,咽喉肿痛,牙龈肿痛,口舌生疮,目赤肿痛。牛黄解毒的主要作用是清热解毒,药性较凉,适用对象为内火较旺的体质壮实者,临床多用于由内热(非风火)引起的热毒壅塞症状。
三黄片
三黄片具有清热解毒,泻火通便的功效。主要用于三焦热盛,目赤肿痛,口鼻生疮,咽喉肿痛,牙龈出血,心烦口渴,尿赤便秘及急性胃肠炎,痢疾等。临床上出现过对三黄片过敏的病例,因此服用三黄片前应先确认是否对其过敏。
牛黄清火丸
牛黄清火丸具有清热、散风、解毒的功效,用于肝胃肺蕴热引起的头晕目眩,口鼻生疮,风火牙疼,咽喉肿痛,痄腮红肿,耳鸣肿痛。注意事项与三黄片基本相同,服用后一定忌烟、酒及辛辣、油腻食物。
牛黄上清丸
牛黄上清丸具有清热泻火、散风止痛的功效,主要用于头痛眩晕,目赤耳鸣,咽喉肿痛,口舌生疮,牙龈肿痛,大便燥结。牛黄上清片长于散风止痛、通便,牛黄上清丸比牛黄解毒丸增加荆芥、防风等疏风清解之品,故又可用于治疗外感风热所致之头痛头晕之症。
内火旺怎么调理:胖大海泡水喝
胖大海味甘寒,归 肺、大肠经,有清肺化痰,利咽开音,润肠通便的功效,可以用来降胃肠之火,由胃火引起的内火旺者可以用胖大海泡水喝调理身体。
注意:胖大海泡水喝可以调理内火旺情况,但女性要注意,最好不要长期大量的服用这些茶水,很容易导致身体出现体寒的毛病,危害身体健康。
内火旺怎么调理:多吃苦味食物
苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用,有很好的降内火效果。
常见的苦味食物有:苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等。
内火旺怎么调理:草莓
草莓不仅味道好吃,同时药用价值也是非常高的。中医方面认为草莓具有很好的去内火的作用,在夏季服用还具有降暑去烦以及解热的效果。
推荐食谱:酸奶草莓奶昔
用料:酸奶200克、草莓2颗、薄荷叶少许、草莓果酱1勺
做法:
1、一颗草莓切碎成小粒
2、酸奶倒入玻璃杯中,然后加入草莓果粒,再加一小勺草莓果酱
3、搅拌均匀,将另一颗草莓对剖,放在表面,并放入几片薄荷叶做装饰即可。
内火旺怎么调理:西红柿
西红柿在夏季是味道最为甜美的时候,同时也是含有营养价值最高的时间段。服用之后不仅味道酸甜很好吃,同时还具有清热解毒的功效,并且还能够平肝去火,在内火旺盛的时候可以多吃一些。
推荐食谱:番茄烧茄子
原料:茄子、西红柿、黑木耳、蒜、生抽、蚝油、白糖、油
做法:
1. 木耳泡发;茄子切块;番茄切块;蒜切蒜粒。
2. 锅中倒一些油,先将茄子锅油煎软,盛出,将蒜粒倒入锅中,用底油炒香。
3. 放入番茄块翻炒,将番茄炒软,出汤,成酱状,放入木耳翻炒一分钟,将茄子倒入,倒入蚝油,根据口味加糖和少许生抽,以大火烧约2分钟入味即可。
内火旺怎么调理:银耳雪梨汤
食材:火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。
做法:
1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时,将青豆煮熟备用。
3、将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。
功效:清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。
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