芹菜汁每天喝多少为宜
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一天喝100-200毫升芹菜汁即可。
芹菜汁含有芹菜的所有营养,同时榨成汁后饮用更利于营养的吸收,更利于身体保健。但芹菜汁虽好,大家饮用也要控制好量,不宜过多,因为过量饮用会引起低血压和肠胃道不适。建议一天喝一杯芹菜汁,大概100-200毫升即可,且最好是现榨现喝。
芹菜汁喝多了会怎样1、导致低血压
芹菜汁是极好的降血压的饮品,但一般人群喝的太多很容易导致低血压,低血压也会危害身体健康。
2、不利脾胃健康
芹菜汁虽然营养保健,但是其本性寒凉,过量饮用非常不利于脾胃的健康,容易导致脾胃虚寒、脾胃不适等不良症状。
芹菜汁饮用要注意什么1、芹菜汁不宜与黄瓜、菊花、甲鱼、以及一些海鲜等食物同食,以免导致身体不适,危害身体健康。
2、芹菜汁虽然是极好的健康饮品,但是也不是人人都适合饮用的,一些胃寒腹泻者、低血压人群、对芹菜过敏的人群都不宜饮用芹菜汁。
3、芹菜在榨汁前应先用冷水泡一段时间,再放进锅里用开水焯一下,这样可去除其带有的有害物质,这样榨出来的芹菜汁才更健康无害。
4、一定要挑选新鲜当季的芹菜榨汁饮用,不能用变坏了芹菜榨汁。
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