红参怎么吃最补肾
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材料:核桃肉80克、红参3-5克、鹧鸪1只、猪瘦肉100-150克、生姜3片。
做法:核桃肉洗净;红参切片;鹧鸪宰杀净,切块,置有姜片的沸水中稍滚片刻,再洗净,猪瘦肉洗净,切块。将各汤料放入炖盅,加入冷开水1000毫升,加盖隔水炖3个小时便可。进饮时方调入适量食盐。此量可供3—4人用。
功效:有温肺益气、补脑益智、补肾固精、养肝乌发的作用,尤宜秋冬交替时节养生之用。
羊肾红参粥材料:羊肾1只,红参3克,大米100克,调料少许。
做法:将羊肾切开,剔去内部白筋,切为碎末,红参打为碎末,大米洗净,加入适量水及调料,煮1小时后食用。
功效:有益气壮阳、填精补髓的作用,适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、性功能减退等肾阳不足的人群。
红参壮阳茶酒料:红参9g、淫羊藿5g。
制法:上二味加水500ml煎汤剂
服法:每日一剂,饭前温服。
功效:功能益气,兴阳强阴。
主治:适用于阳痿不举,或者举而不坚及性功能减退。(《茶文化与保健药茶》)
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