【山药怎么吃最补肾】山药怎么吃补肾最好

本文已影响2.4W人

山药怎么吃最补肾-山药羊肉汤

材料：山药、羊肉、生姜、葱段、胡椒粉、料酒、盐。

做法：

1.羊肉切块,放沸水中氽水。

2.将去皮切片的山药与羊肉一起放入锅中,加入适量清水,投入生姜、葱段、胡椒粉、料酒,大火烧沸。

3.撇去浮沫后,转小火炖至羊肉酥烂放入适量盐调味即可。

【山药怎么吃最补肾】山药怎么吃补肾最好

山药怎么吃最补肾-山药炖鸡

材料：山药、鸡肉、枸杞、盐。

做法：

1.将山药切成段、鸡肉切成块。

2.用高压锅将鸡块稍压三成熟。

3.倒入山药段并加入枸杞，再用微火烧20分钟调味即可。

【山药怎么吃最补肾】山药怎么吃补肾最好第2张

山药怎么吃最补肾-大葱板栗烧山药

材料：山药、板栗、大葱、酱油、料酒、胡椒粉、鸡精、盐、糖。

做法：

1.先将山药去皮洗净,切滚刀块。

2.板栗洗净,煮熟,取出栗肉备用。

3.锅置火上,倒适量的油烧热,放入山药煎至两面金黄后盛出。

4.余油倒掉,不再使用。

5.洗净锅,倒适量的油烧热,放入板栗和山药,加入酱油、料酒、胡椒粉、鸡精、盐、糖,加入适量清水,大火煮开转小火炖至山药入味。

6.收干汤汁,撒上香葱末即可。

【山药怎么吃最补肾】山药怎么吃补肾最好第3张

山药怎么吃最补肾-山药糕

材料：山药、白糖。

做法：

1.准备新鲜的山药100克，洗净。

2.将其蒸半个小时，蒸熟之后将皮去除，然后直接蘸白糖食用。

【山药怎么吃最补肾】山药怎么吃补肾最好第4张

山药怎么吃最补肾-山药莲子粥

材料：30克山药、15克莲子、15克芡实、15克薏米、100克大米。

做法：

1.洗净所有材料，然后将需要切块的切好。

2.将所有的材料都放进煲中，然后加入适量的清水煮粥。

3.煮好之后加适量的调味料即可。

【山药怎么吃最补肾】山药怎么吃补肾最好第5张

山药怎么吃最补肾-山药茯苓糕

材料：100克山药粉、50克莲子粉、50克薏米粉、30克茯苓粉、20克白术粉。

做法：

1.将所有的材料混合，然后加入适量的白糖，再搅拌混合。

2.加入适量的清水以及发酵粉，搅拌混合好之后，将其蒸熟。

3.取出切块即可食用。

【山药怎么吃最补肾】山药怎么吃补肾最好第6张

山药产后补肾养腰怎么做

相关内容

猜你喜欢

热门精选

【枸杞怎么吃补肾效果最好】枸杞怎么吃最补肾

【牛鞭怎么做最补肾壮阳】牛鞭怎么吃补肾效果最好

【海参怎么吃补肾效果最好】海参怎么做最补肾

【韭菜籽怎么吃补肾】韭菜籽补肾最好的吃法韭菜籽怎么吃才能补肾壮阳

【杜仲怎样吃补肾】杜仲和什么搭配最补肾杜仲配什么补肾最好

【栗子怎么吃最补肾】栗子怎么吃补肾栗子补肾的做法大全

【怎样吃海参最补肾】如何吃海参补肾海参怎么吃补肾

山药和什么一起吃补肾

最新文章