感冒可以吃鸡肉吗
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感冒的时候可以吃鸡肉,除非是感冒的病人过去吃鸡肉有过敏的表现,否则不会对吃鸡肉进行限制,因为鸡肉是非常好的蛋白质来源,感冒的病人需要补充充足的蛋白质,吃鸡肉的时候也有注意事项,主要有下面两条:
第一、鸡肉应该充分煮熟,不要是生鸡肉,生鸡肉可能会被其他的细菌所污染,会造成胃肠炎或胃肠道的感染。
第二、不要一次性吃太多鸡肉,虽然鸡肉很好、蛋白质很丰富,但是进食过多胃肠道的负担会太重,可能会出现腹胀、腹痛等不舒服的情况。
鸡肉是发物吗鸡肉不属于发物。发物指的是能够加重过敏或使过敏疾病复发的一类食物,而食用鸡肉并不会达到这种效果。
鸡肉本身是一种温热性质的食物,多吃会导致上火,但并不会引发过敏。鸡肉的营养成分是很高的,和猪肉、牛肉相比,鸡肉的蛋白质含量较高,脂肪含量较低,鸡肉中的脂肪含有较多不饱和脂肪酸。鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K。
感冒了怎么办才好得快感冒的时候可以通过以下方法让感冒尽快好起来:
第一、一定要注意休息,放下手头所有令人烦恼的工作,补充睡眠,尽量在晚上10点半之前就入睡,保证深睡眠,尽量恢复抵抗力,这样感冒会尽快好起来。
第二、一定要注意适当多饮水,增加血液循环,促进体内毒素的排出。多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和矿物质,尤其是维生素C、维生素B族,可以改善人体代谢,让感冒尽快好起来。
第三、可以寻求中医中药的帮助,在感冒早期如果是风寒感冒,可以服用麻黄汤或者桂枝汤,通过发汗解表让感冒症状减轻。如果是后期风热感冒或者郁而化热的情况,比如鼻涕已经变成黄鼻涕,可以服用辛凉解表的药物,比如金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉减轻症状。
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