感冒可以吃橙子吗
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感冒可以吃橙子吗?感冒后就怕症状加重,就想快点好。听说吃橙子后对感冒不好,是真的吗?感冒可以吃橙子吗?
感冒可以吃橙子吗
感冒患者如果没有非常严重的胃肠道症状,比如没有剧烈的恶心、呕吐、腹泻、腹痛,胃肠功能能够耐受可以吃橙子。因为橙子含有丰富的维生素C和多种维生素,对于感冒的康复和治疗非常有帮助。
有的时候感冒会诱发胃肠道的一些症状,出现胃肠道不舒服,吃橙子会加重胃肠道症状。所以要延期推迟,待胃肠道功能恢复再多喝水,多吃橙子。感冒的患者对于水果,特别是橙子非常推荐。
此外,临床上还要注意感冒的患者饮食,一定要注意要清淡,不要吃刺激性的食物。患者即使现在没有一些胃肠道症状,但是胃肠道耐受能力比较差。有的时候要吃生冷、辛辣刺激性的食物有可能会加重胃肠道症状,造成不必要的麻烦,所以早期一定要以清淡、容易消化的食物为主。
橙子的功效与作用
橙子的第一个功效是有着美白肌肤的作用,因为橙子里面富含有丰富的维生素C,而维生素C对于促进黑色素的代谢方面,作用会非常的明显,因此适当的食用橙子能够让皮肤变得更加的白皙。
第二个功效是能够预防坏血病的发生,因为橙子里面的维生素C也叫抗坏血酸,因此对于预防牙龈的肿胀、刷牙时候的出血、磕碰之后的紫斑,橙子通过为机体补充丰富的维生素C,而发挥出来抗坏血病的功效。
第三个功效是有着健脾开胃的作用,因为橙子的味道本身是酸酸甜甜,对于促进消化液的分泌有着积极的作用。因此对于消化不良的人,如果适当的食用橙子,都有着明显的健脾开胃的功效。
感冒了怎么办才好得快
感冒的时候可以通过以下方法让感冒尽快好起来:
第一、一定要注意休息,放下手头所有令人烦恼的工作,补充睡眠,尽量在晚上10点半之前就入睡,保证深睡眠,尽量恢复抵抗力,这样感冒会尽快好起来。
第二、一定要注意适当多饮水,增加血液循环,促进体内毒素的排出。多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和矿物质,尤其是维生素C、维生素B族,可以改善人体代谢,让感冒尽快好起来。
第三、可以寻求中医中药的帮助,在感冒早期如果是风寒感冒,可以服用麻黄汤或者桂枝汤,通过发汗解表让感冒症状减轻。如果是后期风热感冒或者郁而化热的情况,比如鼻涕已经变成黄鼻涕,可以服用辛凉解表的药物,比如金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉减轻症状。
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