感冒可以吃橘子吗
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感冒可以吃橘子吗?橘子酸甜可口,大多数人都很喜欢,但是感冒后很多人就不敢吃了,因为怕上火等等原因。那感冒可以吃橘子吗?
感冒可以吃橘子吗
感冒的患者是可以适量的吃一些桔子,桔子中除了含有果胶,果糖之外,还含有丰富的维生素C,维生素C可以有效的帮助机体提高免疫能力。
因此,感冒的患者可以适量的吃桔子,但是不建议过多的吃,如果吃太多的话,有可能会加重病情。感冒的患者,可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物,不要抽烟喝酒,还要少吃一些油腻的食物。
饮食方面,主要是以清淡,容易消化为主。感冒又称为上呼吸道感染,是包括鼻腔炎或者是喉部急性炎症的总称,主要是由病毒感染引起,比如鼻病毒,冠状病毒,流感和副流感病毒等。
橘子的功效与作用
橘子是日常生活中常见的水果,营养价值非常高,特别是富含大量的维生素C,对人体是有很大好处的,其功效和作用表现在:
一、能够缓解晕车。
二、治疗感冒咳嗽,橘子味甘酸性凉,有开胃理气,止咳润肺的功效,对于消化不良,口渴咽干,干咳无痰等症状有一定的缓解作用。
三、桔子含有大量的维生素C,具有抗氧化作用,能够清除体内的氧自由基,提高机体的抵抗力,并具有一定的养颜美容功效。
四、橘子还具有防止口臭的作用。
感冒了怎么办才好得快
感冒的时候可以通过以下方法让感冒尽快好起来:
第一、一定要注意休息,放下手头所有令人烦恼的工作,补充睡眠,尽量在晚上10点半之前就入睡,保证深睡眠,尽量恢复抵抗力,这样感冒会尽快好起来。
第二、一定要注意适当多饮水,增加血液循环,促进体内毒素的排出。多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和矿物质,尤其是维生素C、维生素B族,可以改善人体代谢,让感冒尽快好起来。
第三、可以寻求中医中药的帮助,在感冒早期如果是风寒感冒,可以服用麻黄汤或者桂枝汤,通过发汗解表让感冒症状减轻。如果是后期风热感冒或者郁而化热的情况,比如鼻涕已经变成黄鼻涕,可以服用辛凉解表的药物,比如金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉减轻症状。
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