【维生素C可以擦脸吗】维生素C能擦脸上吗 维生素C能直接擦脸吗

维生素C可以擦脸吗?维生素C是一种美容效果很好的维生素，很多人就想用它来直接擦脸，这样对不对呢?维生素C可以擦脸吗?

维生素C可以擦脸吗

维生素C不可以擦脸

维生素C遇氧很容易氧化，直接擦在脸上的话，不仅可能会带来一定的刺激性，停留在脸上的时间长了还可能会导致皮肤变黄。而且大多数维生素C都是片状，不像维生素E是液态的，用来擦脸的话也不方便。

维生素C可以擦脸吗-维生素C直接擦脸的危害

1.导致过敏

维生素C是酸性的，直接用于脸上的话需要大量的清水稀释，如果没有把握好稀释的比例，就会对皮肤造成很大的刺激性，导致皮肤出现红肿、红点等过敏症状。尤其是皮肤敏感的人最好慎用。

2.导致皮肤变黄

维生素C片是不能用来直接擦脸的，因为维生素C片曝露在空气中很容易被氧化，所以即使擦在了脸上也不会起到多好的美容作用。而且维生素C在氧化后，就会导致皮肤变黄，这样的话就得不偿失了。

维生素C可以擦脸吗-维生素C如何美容

1.直接服用维生素C片

现在的口服产品通常有片剂和饮料两种形式。饮料为顾及口感，维生素C的含量相当有限，经过消化、代谢，能发挥作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。所以在口服产品中，片剂的维生素C比饮料更好些。

2.食用维生素C含量高的蔬果

食物中的维生素C来源为蔬菜与水果，如青菜、韭菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含VitC量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。而营养维生素C含片则有，来自玉米的右旋性葡萄糖，包括生物类黄酮、橙皮素、芸香素的复合维生素C。而玫瑰果实制造的维生素C中含有生物类黄酮和可帮助吸收维生素C的酶，是营养价值最高的维生素C。

维生素C可以擦脸吗-维生素C的作用

1.改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

2.促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。

3.增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

4.促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合。

5.促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

6.改善铁、钙和叶酸的利用。