【艾灸注意事项】艾灸的注意事项 艾灸注意事项有哪些
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艾灸是一种防病治病的方法,艾灸是中医针灸疗法,当人体有不适的时候,有些人也会采取传统的艾灸疗法。而艾灸有什么注意事项吗?艾灸注意事项是什么呢?看看下面这篇文章了解下吧!
忌喝水、吃凉饭
在艾灸的时候,或艾灸的整个疗程,我们最忌讳喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗。所以选择艾灸时,就要注意不要摄入凉性食物。
艾灸不可在通风处
因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不可以通风。夏天也是,不可通风不可开空调。在通风处,会阻碍艾灸的效果,也会导致身体变凉,阻碍艾灸。
饭后不可立即艾灸
饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。肚子呈饱腹状会使艾灸进行困难,所以一般艾灸时都要注意不可在饱腹的情况下进行。
艾灸喝温开水
艾灸中必须多喝温开水,便于排毒,水温可以稍微高点。不可以喝冷开水,夏天也是。艾灸后做好补充一杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的。艾灸时不可喝凉水,因为会冲淡效果,而艾灸喝温开水则是加强效果。
艾灸后要碰热水
艾灸后如果先马上洗手,希望你用热水,高于体温的,50度左右即可。如果不是风湿类疾病,寒性疾病,产后风疾病,灸后30分钟可以着凉水,但是,原则上不要急于用冷水。艾灸也不可以用冷水洗头、洗手、洗澡,因为艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。
精神不济属正常现象
艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。艾灸后,身体会感觉到精神不济,因为身体的调整,艾灸出现效果后精神就会舒展。
注意艾灸时间
施灸时间,应该是循序渐进的,施灸的穴位也应该是由少至多的,热度也是逐渐适应的。一般施灸早上,下午。没有时间的可以晚上,尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。
心定,专心
首先在施灸时应该注意思想集中,切忌在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。从零开始学艾灸,对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能受到预期效果的。
对待晕灸
虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。
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