补钙补多了会怎么样
本文已影响1.24W人
本文已影响1.24W人
补钙补多了会怎么样?钙不是越多越好,要是超过正常值身体也是会出现异常情况的。接下来就一起看看补钙补多了会怎么样?
补钙补多了会怎么样
如果吃太多钙,钙质进入血液中会引起高钙血症,可能会导致肌肉抽搐等现象,而且还有可能会诱发心律失常。如果服用的钙太多会增加肾脏的代谢负担,还有的患者可能会出现尿路结石。钙质吃的太多也会增加对胃肠道功能的影响,有可能会导致胃酸分泌增多,严重的甚至引起胃部黏膜的炎症、溃疡等损伤。
所以补钙也要适量,不能长期、大量服用钙质。服用一段时间后要去复查相关指标,如果已经达标,没有钙缺乏的表现就要及时停药。钙片可以用于婴幼儿的佝偻病,或者成年人的骨质疏松等疾病的治疗中。
补钙的食物有哪些
从日常饮食上出发,常见的瘦肉,牛肉,一些鱼类,虾类贝类以及蛋黄和奶制品都是不错的钙质来源。在平时生活中,只要多食用这一类的食物,就可以从中获取足够的钙质。如果说没有吃够食物导致缺钙还可以服用钙片来补充钙质。
两三岁的宝宝通常对钙的吸收能力都不足,所以可以服用维生素ad或者维生素d3滴剂来帮助身体吸收更多的钙质。
一年中几月份补钙最好
一般来说春季的4/5/6月是补钙的好时候,对于缺钙人群来说补钙最好的时候就是现在,立即开始补。
对处于生长发育期的孩子来说,春季更是骨骼生长的黄金季节。
另外夏季光照充足,也非常的适合补钙。而且春季,夏季由于大量排汗,也更容易导致钙流失所以春夏补钙是最好的。
【黑芝麻怎样吃补钙】黑芝麻怎么吃能补钙 黑芝麻补钙的做法
【幼儿缺钙怎么补】宝宝缺钙补钙的方法 小儿缺钙怎么补易吸收
宝宝钙补多了会怎么样 不要轻易给宝宝补钙
如何科学补钙 补钙过量会产生什么后果
【宝宝缺钙怎么补】小儿补钙最好的方法有哪些 幼儿怎么补钙效果最好
【产后补钙要怎么吃】产后补钙怎么吃效果最好 哺乳期补钙食谱大全
【宝宝怎么补钙效果最好】宝宝补钙怎么补效果好 婴幼儿补钙怎么补
你只知道补钙补锌,却把补铁忽略了......
为什么补钙要连续补三个月 宝宝补钙一般多久一个疗程
【宝宝补钙要补多久呢】宝宝补钙需要补多久 宝宝补钙多久见效
【老年人如何补钙】老年人补钙吃什么好 老年人补钙怎么补
【产后怎么补钙】哺乳期怎么补钙 产后补钙要怎么做
孕妇应该怎么补钙?吃钙片还是食物补钙好?
孕期补钙会导致胎盘钙化吗?最完整补钙攻略!
关于给孩子补钙,你了解多少?哪些食物可以补钙?
孕酮补多了会怎么样
【孕妇怎么补钙效果最好】孕妇如何补钙最佳 怀孕怎样补钙效果最好
婴儿补钙补多了会怎么样
婴儿补钙需要补多长时间 婴儿缺钙补多久才正常
孕妇补钙应该吃些什么食物?孕期怎样补钙最健康?