妈妈上班了宝宝怎办呢?
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如果你休完产假后打算重新回到工作中,要考虑好一些问题。这不是考试,也没有标准答案给你,每个人都有自己的解决方法。
如果你休完产假后打算重新回到工作中,要考虑好一些问题。这不是考试,也没有标准答案给你,每个人都有自己的解决方法。但是这些问题帮助你把握自己的愿望,并且为自己和家庭做出正确的决定。
1、 我的孩子:我的孩子有什么样的个性?它一觉睡到天亮,还是总在夜间醒来?它会自己玩吗,还是总要有人抱着?它能接受妈妈以外的人吗?它是否能调整适应新环境?
2、 我的另一半:我重新会到职场,他觉得好吗?他是否支持我的决定?他把他的业余时间用来照顾孩子吗?他帮着做家务吗?
3、 家庭生活:我上班以后,我的家庭生活会发生哪些变化呢?应该通过什么样的方式(例如,晚饭后一起散步、周末一起去郊游等),让它有新的结构呢?
4、 金钱:我重新返回职场是因为钱的原因吗?我们的必须花费是多少(房租或按揭、保险、汽车)?我们希望多长时间外出去度一次假?我们用在食品和服装上的钱是多少?我们不能或者可以放弃哪些消费?
5、 力量:我有多少精力可以放在工作上?晚上下班时我会有多累?我现在有多少自由时间,我需要多少?家务劳动需要多少时间,我希望把家务做到什么程度?我的丈夫可以帮我做什么?我是否需要其他帮手(小时工、孩子的爷爷奶奶、邻居)?
6、 照顾孩子:上班后我可以采用什么样的照顾方式(老人、保姆、托儿所)?我周围的人采用的是什么照顾方式?我的丈夫能分担其中的多少工作?我的应急计划是什么?
7、 工作:我打算回到原来的那份工作中吗,我的位置是否还在?我在产假期间是否发现了新的兴趣?我愿意全天工作还是半日制工作?我的职业生涯有什么样的前途?我如何与同事打交道,以获得职场上的发展?
巧用即时贴
一旦工作中有新的任务或者重要的事情,不妨写一个即时贴贴在办公桌上醒目的位置。这不但能随时提醒你合理安排好你的时间,而且,你的老板或者同事看到它,能够感受到你对工作的回应,会觉得你是一个认真和有条理的人。当然,在家里也同样适用,如果想为你的丈夫做点什么,也来个即时贴吧。
来杯咖啡吧!
在办公室喝咖啡担心发胖而有犯罪感?放松些,不要那么紧张。研究发现,咖啡除了能补充能量外(夜里因为照顾宝宝而筋疲力尽是不是家常便饭?),还能提神醒脑,缓解头痛的压力。所以,在感觉疲劳或者状态不佳时,给自己犒劳一杯咖啡吧!
偷点时间给自己
忙碌的上班妈妈们有时并不需要绞尽脑汁找出大块的时间留给自己,有的时候利用零零碎碎的时间才是最现实的办法。
上、下班的路上:听一听喜欢的音乐或者最近流行的新歌,在离开办公室之前拿几分钟透透气,别像赶集一样慌慌张张。在桌前伸伸懒腰,深呼吸。给好久没联系的朋友打个电话问候一下。如果有人帮忙带孩子,下班路上可以偶尔逛一下以前经常光顾的小店,也许能获得一些意外的惊喜,让你几天都有好心情。
午休的时间:吃完中午饭可以暂时离开办公桌,让自己放松一下。在公司附近散散步,和同事聊聊最近的新鲜事。或者,溜到附近的商店给自己买杯酸奶……
给自己一块“自留地”:卧室的窗前,或是家中光线好的一角,放上一把舒服的椅子。让爱人和孩子知道:只要你坐在那儿,就表示妈妈需要自己单独的呆上一会儿,在那里你可以暂时不承担“妈妈”、“妻子”、或“职员”等职务,可以有忘我的悠闲。
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