坐月子喝月子水好吗?坐月子喝什么水好
本文已影响1.59W人
本文已影响1.59W人
坐月子要喝月子水?据说,月子说是专门提供给产妇在坐月子期间饮用的。那么,月子水有什么作用呢,月子水真的对产妇有好处吗,以下听听专家的解答。
记者了解到,所谓“月子水”,就是蒸发出酒精的米酒水,专供产妇在坐月子期间使用,据说有防止身材走样、催奶等作用。而事实是,国家最新的专业检验证明,这些功效只是商家为牟利而做的虚假宣传。 产科专家认为,月子水受追捧是有一定原因的,妇幼保健院营养专科专家江华:“产妇经过一个妊娠期,分娩期,有些体力的消耗,出血,还要哺乳,产妇有个生理现象,出汗会比较多,营养确实要比非孕期甚至比妊娠期要多一些的,是需要增加水份的摄入的。”
另外一个受追捧的原因是商家宣传说饮用“月子水”是台湾坐月子的先进理念,而公众又对相关知识缺乏了解。那么,科学的坐月子应该注意什么呢?江华:“均衡膳食,我会推荐喝牛奶,蛋白质每天要增加20克左右,相当于三个鸡蛋,或二两肉,建议她吃一些优质蛋白质,比如鱼禽蛋这一类食物煲烫。” 另外要做到少食多餐,荤素搭配,水果也不能少,切忌盲目进食补药和补品,刺激性的饮料像浓茶和咖啡都要避免饮用。
坐月子真的不能喝水吗?
【坐月子要吃什么水果】坐月子可以吃什么水果最好
月子里忌水果?坐月子吃什么水果最好
【坐月子可以吃什么水果蔬菜】 坐月子吃什么水果好 坐月子可以吃什么
【坐月子可以吃什么水果】坐月子能吃什么水果 坐月子吃什么水果好
【秋天坐月子吃什么水果好】秋季坐月子吃什么水果好 秋季坐月子适合吃什么水果
月子水好吗?月子水喝多了易上火发胖
坐月子喝什么水好 坐月子可以喝白开水吗
产后喝水比喝汤更下奶?坐月子这么吃恢复快、奶水足!
坐月子可以吃水果吗 坐月子吃什么水果好
【月子粥有哪些】坐月子喝哪些粥好 月子期间喝什么粥好
【坐月子可以喝黄酒吗】坐月子喝黄酒有什么好处 产后可以喝黄酒吗
【坐月子喝汤注意事项】坐月子喝汤要注意什么 坐月子要怎么喝汤
坐月子能吃小米粥吗? 坐月子喝小米粥有什么好处
【冬天坐月子喝什么汤好】产后冬天喝什么汤好 什么汤适合坐月子
坐月子一定要喝红糖水吗?
【坐月子吃什么好】坐月子最好吃什么 坐月子吃什么好又可以恢复身材
【坐月子能喝艾叶水吗】月子期间能喝艾叶水吗
【坐月子可以喝羊奶吗】产妇坐月子能喝羊奶吗 月子里能喝羊奶么
产妇坐月子如何喝水好