不可喝孕妇奶粉的七大理由
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孕妇奶粉是专门为准妈妈准备的营养奶粉,不少人认为孕妇奶粉有利于孕妇和宝宝的健康。不过也有人认为孕妇奶粉不能喝,那么为什么不能喝呢?
理由一:喝孕妇奶粉,会导致孕期糖尿病
其实孕期糖尿病大多和你吃糖无关,孕期糖尿病是因为怀孕分泌的相关激素,抑制了胰岛素的分泌,胰岛素分泌不足导致的孕期糖尿病。一般只要孕期结束后都会自动痊愈。
所以不能说是因为喝多了孕妇奶粉导致孕期糖尿病,只是确诊了孕期糖尿病的孕妈,需要控制糖分的摄入,医生建议孕期糖尿病不能喝孕妇奶粉,可用鲜奶代替。
理由二:喝孕妇奶粉,会导致孕妈肥胖
很多孕妈在孕期大补特补,而又因为孕期家人更为看重,过着饭来伸手衣来张口的皇后日子,自然容易发胖。如果合理饮食,能坚持餐后散步,适当合理运动,做做家务啥的。就不用担心妈妈孕期爆肥了。
当然,爱瘦之心小编也深有体会,如果确实是不好动的孕妈,保证日常饮食全面丰富,其实也是不必喝孕妇奶粉的。
理由三:喝孕妇奶粉,会拉肚子
有些孕妈肠胃比较敏感,一喝孕妇奶粉就会拉肚子。如果确认拉肚子是因为奶粉引起的,孕妈妈可以尝试减少奶粉的份量,把奶液兑的非常清淡,看看还会不会拉肚子。有些孕妈还有小窍门,改喝婴儿奶粉,就不会有拉肚子的困扰了。
理由四:喝孕妇奶粉,会上火便秘
不是所有妈妈喝奶粉都会便秘,喝奶粉便秘也是个人体质和生活习惯影响的。有些妈妈还想出怪招,用奶粉兑蜂蜜。但是这样真的好吗?奶粉不是非喝不可,如果便秘严重。孕妈妈还是尝试多吃水果蔬菜多散散步吧。多种方法无果,不要为难自己了。那就喝酸奶吧,酸奶放到室温后再喝是可以的。
理由五:孕妇奶粉太腥,喝不下
有些孕妈妈对腥味特别敏感,小编还发现有些妈妈为了喝奶完成任务,是捏着鼻子喝牛奶的,母爱真的好伟大。但是如果万般接受不了,那就尝试喝酸奶吧。
理由六:我的营养已经足够,不需要喝孕妇奶粉
有些孕妈平时已经在吃各种钙片、复合维生素、叶酸、DHA……,再喝奶粉担心某些过量反而不好。维生素之类的不是摄入越多越好的,有些过量了还会影响身体健康,过犹不及。如果已经有其他营养补充,孕妇奶粉不喝也OK。
理由七:长辈们不喝这些,我们这一辈也健康过来了
爷爷那辈,父母那辈,生孩子并不是什么大不了的事情。怀孕后,照样粗茶淡饭,生下我们非常健康呀。
这一个理由小编可不支持了。别说其实以前也有很多或者体弱或者病夭的儿童,而且以前的长辈户外劳动日晒充足,而我们现在躲在空调房不动弹,一天日晒时间也不够20分钟。少日晒导致维生素D缺乏,就会缺钙。不吃叶酸增加宝宝畸形几率……
所以说,有不喝孕妇奶粉的理由,可以支持。但是必须是建立在孕妈妈饮食均衡,营养充足的基础上。而如果你孕期遇到以下问题,孕妇奶粉还是可以帮上忙哦。
一、孕吐严重导致营养缺乏的孕妈妈,建议喝孕妇奶粉补充营养。
二、不喜欢吃大颗粒的复合维生素(大颗粒难以吞咽)的孕妈妈,孕妇奶粉喝起来更加方便。
三、经常饿醒的孕妈妈,大半夜不方便起床觅食的。可以喝点孕妇奶粉暖胃也能稍微管饱。
四、记性不好,容易漏吃各种维生素、叶酸的妈妈。冲奶粉喝总不会忘吧?
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