【2019年什么时候开始数九】2019年数九什么时候开始
本文已影响2.14W人
本文已影响2.14W人
数九又称冬九九,是一种中国民间节气。古代中国人民认为过了冬至日的九九八十一日,春天肯定已经到来。那2019年什么时候开始数九呢?下面就来具体看看吧。
2019年什么时候开始数九
2019年从2018年12月22日开始数九。
数九从每年阳历12月下旬冬至开始,是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起,进入“数九”,俗称“交九”,以后每九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九”,那时就春暖花开了。
2019年数九时间表
一九:2018年12月22日-2018年12月30日
二九:2018年12月31日-2019年1月8日
三九:2019年1月9日-2019年1月17日
四九:2019年1月18日-2019年1月26日
五九:2019年1月27日-2019年2月4日
六九:2019年2月5日-2019年2月13日
七九:2019年2月14日-2019年2月22日
八九:2019年2月23日-2019年3月3日
九九:2019年3月4日-2019年3月12日
数九期间如何养生
穿:冬季戴棉帽如同穿棉袄
寒冬,人们穿上了厚厚的服装,热量就主要从头、手等暴露部位散失,处于静止状态下不戴帽的人,从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体的总散热量的30%,4℃时占60%,-15℃时占75%。由此可见,头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。
吃:三九补一冬来年无病痛
冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节,是保养、积蓄能量的最佳时机,应讲究养藏之道,适时进补,可以增加 营养 ,祛寒气、壮身体。
动:“冬练三九”室内慢跑
人在三九天里阳气虚弱,心肺负担不小,因此中老年人在最冷的时候不要外出,在家里做一些简单运动就可以,如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升,可以根据个人情况选择室外锻炼,时间最好是下午三点到四点,但阴天、雪天、大风、雾霾天不要外出。
养:天冷勤泡脚多搓手
三九天,记得睡觉前用热水泡脚,不仅能驱寒消除上班的疲劳,还可以促进 睡眠 ,睡个好觉哦!养成搓手的习惯对身体健康大有好处。一是能锻炼手指,使手指更加灵活自如,对大脑也有一定的保健作用;二是可以促进手部血液循环,防止冻疮发生;三是工作在室内的人经常搓手,可以促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。
2019年三伏天从什么时候开始
2019年什么时候开始数九 数九寒天的意思是什么
2019年数九是从冬至开始还是立冬开始
【冬至开始数九吗】冬至过后数九 今年冬至什么时候交九
2019年夏季什么时候开始热
2019秋天什么时候开始 2019年从什么时候算是秋天
【2018年春运从什么时候开始】2018年春运起止时间表 2018年春运什么时候开始订票
【2017数九什么时候结束】2017年什么时候出九 2017年几月几号出九
【2017年入伏从哪天开始】2017年什么时候入伏 2017年什么时候数伏
2020年交九哪天开始 2020 2021数九天时间
2019年秋老虎什么时候开始
2019猪年备孕什么时候开始最好
2021三九天从什么时候开始 2020年冬天三九天时间
2019年秋燥是什么时候开始
2019年春运什么时候开始网上订票 2019年春运起止时间表 2019年春运火车票提前几天卖票
2019年三伏灸什么时候开始做
2019年夏天什么时候入伏 2019年三伏天从什么时候开始
2019年天气什么时候凉快 2019一般什么时候就开始凉快
2019年三九贴时间安排 2019年三九贴具体时间表 2019年三九贴什么时候贴最好
什么时候开始数胎动