【为什么晚上不能吃姜】晚上吃生姜有什么害处
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之所以说晚上不适合吃姜从中医的阴阳来解释:
一天之中有阴阳之分,从午夜开始,自然界的阳气逐渐上升,至中午阳气最旺,气温也最高;午后阳气逐渐衰弱,直至半夜阳气最弱,此时阴气为最甚;午夜过后,阳气逐渐恢复。生命的活动表现属阳,生命的安静表现属阴。中医认为天人相应,白天阳气旺盛的时候应该多活动,温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发,可以摄人适当的阳性(温性)食物,如生姜等。晚上二阴气逐渐旺盛时,阳气就要收敛起来,不能再像白天那样亢奋,这时如果摄人过多的温热食物或补品,会影响睡眠、影响身体合成代谢,不利于劳累后机体的自我修复,对身体有害。而生姜就属于温热的食材,因此不适合在晚上食用。
不过晚上不能吃姜也不是绝对的,如果在晚上适量吃一些姜影响也不大。
晚上吃姜的危害1、晚上是睡觉的时候,而姜属旺火,会造成晚上精神亢奋无法入睡。
2、晚上阴气重,应该是固本培元,而生姜会造成内火旺盛,导致阴阳不调。
3、晚上吃生姜会刺激到胃部不适,导致身体内的燥热,而且不易消化,影响到睡眠质量。
吃姜的最佳时间
1、早上吃姜
早上吃姜保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。早晨正是气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,正好生发胃气,促进消化。而且姜性辛温,能加快血液流动,有提神的功效。
2、淋雨后吃姜
淋雨之后人体热气流失较严重,在秋冬季节甚至还会导致大量的寒气入侵,这时候回家后需尽快的温水洗浴,换上保暖衣物,还需及时的喝一碗姜汤,可避免感冒,在当天晚上睡觉前最好还吃些姜,帮助睡眠。
3、夏天吃姜
俗话说得好,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”因此,夏天吃姜对身体更好,夏天吃姜的好处在于:由于夏天炎热,人们习惯贪凉,喜服寒凉之品,夜间又感受夜寒,易产生暑湿,影响脾胃,所以夏季人们胃口不好,少食厌腻。针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜,即可散寒祛暑,又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛、腹泻、呕吐等。
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