月子四红汤是哪四红
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四红汤中的四红指的是:红皮花生、红枣、红豆、红糖
此汤对月经不调,或正在处于孕期、产后和哺乳期的女性及贫血人士甚有裨益,可常服。但因花生红衣具有增强凝血的作用,所以不适于血液黏稠度偏高的人,对跌打瘀肿的人士,都不宜吃。
月子四红汤的做法材料:赤小豆50克、红枣3颗、红皮花生50克、红糖30克
1、红豆洗净,清水浸泡1小时;
2、红枣洗净,温水浸泡片刻;
3、锅中放水,放入红豆、红枣、花生仁,盖上锅盖,大火煮开;
4、水煮开后,放入适量红糖,转小火熬煮20-30分钟;
5、搅拌至你喜欢的程度,即可关火,盛出。
月子期间推荐食谱山楂红糖饮
原料:取个大、肉多的新鲜山楂30克,红糖30克
做法:
先清洗干净山楂,然后切成薄片,晾干备用;在锅里加入适量清水,放在火上,用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下,出锅后即可给产妇食用,每天最好食用2次。
功效:可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤,排尽恶露。
小米鸡蛋红糖粥
原料:新鲜小米100克,鸡蛋3个,红糖适量
做法:先将小米清洗干净,然后在锅里加足清水,烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮,直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀,稍稍煮煮放入红糖后即可食用。
功效:适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。
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