【坐月子能不能吃红豆】坐月子可以吃红豆吗 坐月子吃红豆汤好吗
本文已影响4.45K人
本文已影响4.45K人
坐月子能不能吃红豆?红豆中含有多种人体所需所需氨基酸,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功效,如果是刚刚生产完坐月子的产妇们适合吃红豆吗?
坐月子能不能吃红豆
坐月子期间可以适量吃一些红豆。
月子期间适量吃一些红豆粥可以帮助产后新妈妈治疗头晕目眩、贫血等,还可帮助新妈妈去除身体内多余水分,是产后滋补佳品。
而且红豆还有补血的功效,坐月子期间的产妇们一般会有气血不足的情况,适当的吃点红豆粥还能改善这些不良现象。
另外红豆含有丰富的钾元素和纤维素,产妇产后吃红豆,可以滋润肠胃,促进肠胃的消化,促进产妇的排毒排尿,所以产妇吃红豆有利于产后减轻身材的水肿现象,恢复身材。产妇吃红豆,补充丰富的钾元素,还有助于保持产妇的骨骼和牙齿的健康。
适合坐月子的红豆的做法
红豆酒酿蛋
适合产后乳汁分泌不足的新妈妈食用。
原料:红豆50克,糯米酒酿200毫升,鸡蛋1个,红糖适量。
做法:.
1、红豆洗净,用清水浸泡1小时。
2、将浸泡好的红豆和清水一同放入锅内,用小火将红豆煮烂。
3、糯米酒酿倒入煮烂的红豆汤内,烧沸。
4、打入鸡蛋,待鸡蛋凝固熟透后,加入适量红糖。
红豆黑米粥
适合新妈妈产后作为早、晚餐食用。
材料:红豆50克,黑米100克,大米20克。
做法
1、红豆、黑米、大米分别洗净后,用清水浸泡2小时。
2、将浸泡好的红豆、黑米、大米放入锅中,加入足够量的水,用大火煮开。
3、转小火再煮至红豆开花,黑米、大米熟透后即可。
坐月子期间饮食禁忌
1、寒性食物:属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些寒性食物会不利气血,导致肠胃消化吸收障碍。
2、酸涩食物:如乌梅、南瓜等。这些食物不利于恶露的排除。
3、生冷食物:冷饮、冰冻饮料等。
4、刺激性食物:如浓茶、咖啡、酒精,茶叶引起贫血,酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭。
5、辛辣性食物:如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。
【坐月子能吃月饼吗】坐月子可不可以吃月饼
【孕妇可以吃红豆吗】 孕妇能吃红豆吗 孕妇能不能吃红豆
【坐月子可以吃番石榴吗】坐月子能吃芭乐吗
【坐月子能吃月饼吗】坐月子可不可以吃月饼 产妇可以吃月饼吗
【秋季坐月子能喝红糖水吗】秋季坐月子可以喝红糖水吗 产妇秋季做月子可以喝红糖水吗
【坐月子能不能吃葱】坐月子可以吃葱吗
坐月子能吃豌豆吗
【坐月子能吃猪肚吗】坐月子可以吃猪肚汤吗
坐月子能吃红心柚子吗 坐月子吃红心柚子好吗
【坐月子可以吃香菇吗】坐月子能吃香菇吗 坐月子吃香菇好吗
【坐月子可以吃葡萄干吗】坐月子能不能吃葡萄干 坐月子吃葡萄干好吗
【坐月子可以吃板栗吗】坐月子吃板栗好吗 坐月子能吃板栗吗
坐月子能不能吃红豆汤
【坐月子能吃桑葚吗】坐月子可以吃桑葚吗 坐月子能不能吃桑葚
【坐月子能吃水果吗】坐月子可以吃水果吗 坐月子能不能吃水果
【月经期间能喝红豆薏米水吗】红豆薏仁汤能经期喝吗 红豆薏米来例假能喝吗
坐月子可以吃扁豆吗
【坐月子能吃猪肚吗】坐月子可以吃猪肚汤吗 月子吃猪肚会回奶吗
【流产能不能吃红豆】流产后可以吃红豆吗
【坐月子可以吃柿子吗】坐月子能不能吃柿子