锻炼宝宝胃肠功能菜谱推荐
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宝宝的肠胃缺少很多有益菌,因此吸收和消化能力都比大人弱。如何才能锻炼宝宝的胃肠功能,增加肠道糖类消化酶的含量呢?妈妈就要精心准备宝宝的餐单咯。看看小编的推荐吧。
苹果羹
原料:熟苹果一只,冰糖适量。
制法:苹果去皮、核,用匀浆机打碎;加少量水,用小火熬制,略呈透明状即可,少加冰糖调味,以不酸为宜。
两面蒸糕
原料:板栗10只,自发粉25克,红糖、牛奶些许。
制法:板栗煮熟,去皮制成泥,与自发粉相和成软面团;可稍加红糖和牛奶,醒发20分钟,制成漂亮形状,蒸熟即可。
酸奶香米粥
原料:泰国香米25克,酸奶50毫升。
制法:用香米煮成极烂的粥,晾凉后加入酸奶搅匀。酸奶可促进宝宝胃肠功能的建立,但其酸度高,宝宝直接饮用并不合适;而香米易烂,煮粥后细腻而透明,其中的碱性成分能部分中和酸奶的酸度,使酸度降低。不过,需注意的是酸奶忌热。
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