宝宝的咀嚼能力需要锻炼,你家孩子锻炼了吗?
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宝宝出生后都会喝奶,在几个月后就会开始长牙,那么你知道宝宝的咀嚼能力是需要锻炼的吗?你家孩子锻炼了吗?
虽然宝宝一出生就知道吸奶,但是咀嚼能力不是天生的,需要后天锻炼培养。那么,训练宝宝咀嚼能力的关键期是什么时候?咀嚼训练有什么好方法?进行咀嚼训练的时候,又有哪些注意事项呢?
宝宝咀嚼能力的关键期是什么时候?
4~6月龄是锻炼宝宝吞咽和咀嚼功能发展的关键期,当宝宝开始添加辅食后家长就要有意识地给予相应的训练。
咀嚼训练有什么好方法?
4-6个月
这个阶段,宝宝吃东西基本是整吞整咽,有时候吞咽时还会出现干呕,那是因为宝宝的挺舌反射还未完全消失,慢慢添加糊状米粉,让宝宝适应辅食,协调吞咽的能力。
7-9个月
6-8个月大的时候,宝宝可能会用舌头来碾碎食物,渐渐的就会使用牙床来嚼食物了。食物状态一般是半流质半固体的东西:菜泥、果泥、稀饭等。
此时牙齿开始萌出,大家也可以给孩子吃磨牙棒/磨牙饼干,一是能缓解出牙的不适,二能刺激牙龈帮助乳牙萌出,三也能锻炼孩子的咀嚼能力。
10-12个月
此时宝宝长出有8颗牙齿了,吃东西时会尝试使用门牙和中切牙咬碎食物,简单咀嚼。
这个阶段的辅食慢慢接近成人食物,形状为半固体固体较软的食物,比如软面条、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蒸蛋、煮烂青菜等。
12个月以上
12月以后,宝宝慢慢可以吃成人的食物了,能够学着家长的样子咀嚼食物。为了照顾孩子的肠胃功能和咀嚼能力不是很完全,这个时候的食物可以吃小块的肉和水果,稍硬的饼干,煮过的小段蔬菜等。
随着牙齿的萌出,宝宝的咀嚼能力也会越来越进步,基本能靠自己嚼碎了,不过后期也不能让小孩偷懒,多咀嚼牙齿也才会更坚固。
进行咀嚼训练的时候,要注意什么?
1、不要错过宝宝咀嚼训练的关键期。如果没有及时训练,宝宝过了1、2岁之后,因为咀嚼能力没跟上,那些较粗或较硬的食物,宝宝会比较抗拒,这也容易造成营养不均衡、挑食、吞咽困难等问题。
2、给宝宝提供的食物,颗粒的大小、软硬程度要合适,注意循序渐进。
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