5款女生外出保温杯内必备养生暖饮
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不少女生在冬天都会随身带着保温杯,方便随时随地都可以喝上暖饮,暖和身体,下面为大家推荐5款女生外出保温杯内必备养生暖饮。
红枣杞子水
对于经常手脚冰冻、血气不足的女生们,可以每日在出门前准备一杯红枣杞子水放在保温杯内。红枣有助消除疲劳、补血补气,十分适合在月经后饮用。喜爱喝甜一点的,可以加入冰糖。
制作方法:
1. 把红枣杞子洗好,并放进水中浸5分钟。
2. 把红枣、杞子和冰糖放入保温杯内,并且加入热水,等待15分钟后便可以享用。
花旗参杞子水
如果你最近觉得肝火盛、心烦气燥,可以喝花旗参杞子水,帮助清肝除烦、益气养虚。
制作方法:
把花旗参和杞子洗净,放入保温杯并加入热水,泡20分钟便可以享用。
罗汉果陈皮水
在秋冬时节容易咳嗽起痰,而罗汉果陈皮水则有助化痰止咳,纾缓喉咙不适,十分适合于秋冬乾燥时节饮用。
制作方法:
1. 洗净罗汉果后将其分开一半备用。
2. 把陈皮洗净后去囊,并在水中浸软约半小时。
3. 把罗汉果和陈皮放进保温杯内焗15分钟便可。
焗玫瑰花水
平时工作压力大,难免会有胸闷、甚至经期失调的情况出现,如果有以上情况,可以喝玫瑰花水,有助纾压、解肝气郁结之用。
制作方法:
把干玫瑰花洗净后放在保温杯内并加入热水,焗大约10分钟便可享用。喜爱带点甜味的话,可以加入少许蜜糖。
金银花菊花蜜糖水
冬天时节当然要滋润一下,金银花菊花蜜糖水有助滋养身体之余更清肝明目,是一好味又滋润的保健暖饮。
制作方法:
1. 把金银花、菊花用水洗净后放入保温杯中,并且加入热水焗10分钟。
2. 待水温和暖后,加入蜜糖即可享用。
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