中医养生:杜仲何首乌补肾养血
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中医在中国流传了几千年,很多疑难杂症都可以通过中医的调理治愈。中医养生调理,有利于人体的健康。如何通过中医养生补肾益血呢?最靠谱的2款中药:杜仲和何首乌。
1、杜仲
功效:补肝肾、强筋骨
中医解析:杜仲性温,味甘微辛,是一种名贵的滋补中药,有补肝肾、强筋骨的功效,而且以杜仲叶为原料的杜仲茶具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。百草之中,杜仲为贵;杜仲上下,雄花为尊。杜仲雄花含有80多种天然药理成分,杜仲雄花提取物(杜仲雄花次生代谢物)具有明显的补肾壮阳作用。
而且就拿杜仲本身来说,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。”
2、何首乌
功效:补肝肾、益精血
中医解析:何首乌,性微温,味甘苦涩,内服有很好的补肾效果,而且能乌黑头发,延年益寿,是不错的保健中药。《本草纲目》中记载的名补方“七宝美髯丹”,主角就是何首乌,此外还有白茯苓、黑芝麻等共8味中药,现在这个药做成了中成药,大家在药房也可以买到。历代医家李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”
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