晚上怎样让宝宝安然入睡
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劳累一天的父母在和宝宝一同睡觉的时候,如果宝宝能安然入睡,那么父母和宝宝都能有个好觉,但有些宝宝却在晚上哭闹不休,不愿意睡觉,那再困再乏的父母都要陪着宝宝无法如何,那怎么样才能让宝宝在晚上有个好的睡眠呢?今天我们就告诉您,如何培养宝宝正常的晚上睡觉态度。
首先要说的就是,父母绝对不能强迫恐吓宝宝入睡,这样会让他们做成心理阴影,以后更不愿意睡觉了。父母要做的首先是为宝宝提供一个舒适的睡眠环境,例如放一些舒缓的音乐、给宝宝讲一些简单易懂的小故事。这些都能让宝宝入睡,并且一睡睡到大天亮。这些方法都会让宝宝自己喜欢上睡觉,以后在哄他睡觉时也不会困难。
很多家长在面对孩子晚上哭闹时的态度都是先哄,后烦躁,最后置之不理,等宝宝自己苦累了,就自动睡去。这种冷漠的方式是最不可取的。这回事一个可怕的循环,孩子想起睡觉就想起自己的哭闹父母置之不理,就更害怕睡觉,然后再哭闹哦······父母是可以帮助宝宝培养正确的睡眠观念的。这其中最重要的就是不能让宝宝黑白颠倒。有些宝宝在白天时睡觉在五六个小时上,那么到了晚上,他们肯定不困,甚至精力充沛。因此宝宝白天的睡眠时间不能超过三个小时。这是孩子晚上睡眠质量的保证。
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