宝宝便秘是脾胃虚弱吗

宝宝便秘大多是因为脾胃太虚，脾胃虚吃下的东西消化不了，自然而然就形成了便秘。通常来说，便秘分为“热证便秘”和“寒虚便秘”。热证便秘是指拉出的便便会伴随一些热证，如大便干燥、发硬，甚至出现羊屎便的情况；而寒虚便秘则显得腥臭、身体会出现寒虚状况如口唇色淡、食欲不佳等等，而这种情况一般是脾胃受凉了。

1、易消化的食物。宝宝胃容量是非常小的，如果过量进食，或者食用一些粗糙或者大块的食物，是很容易引起宝宝消化不良以及便秘症状，所以家长不要给宝宝吃太多食物，建议可以少量多餐，以及吃一些容易消化的食物，这样就可以防止宝宝便秘。

2、适当补充纤维质。有脾虚便秘的宝宝应该多吃蔬菜水果，以便可以增加身体纤维质的摄取，纤维质可以有利于加速肠道的蠕动，促进宝宝排便，并且还可以将肠道内无法吸收的食物残渣尽快排出体外，起到改善脾虚便秘的症状。

3、补充肠道菌群。宝宝胃肠道之所以会出现问题，主要是由于肠道内菌群平衡被打破所导致的，因此家长可以在医生指导下，给宝宝补充适量的肠道活性益生菌，有利于促进肠道蠕动，还能增强肠胃消化能力，对调理宝宝脾虚便秘具有不错的效果。

平常给宝宝多喝水，补充身体流失的水分，并多给宝宝吃蔬菜水果，还有用手给宝宝抚摸或者揉捏肚皮。日常，可以让宝宝少食多餐，加快肠胃蠕动，并将水果榨成果汁方便宝宝饮用。等宝宝身体恢复之后，让宝宝适当运动。