怎么解决孩子的运动焦虑
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很多家长会发现,孩子在学习一项新的运动时,会产生恐惧、抗拒或者焦虑的情绪,而孩子在学习过程中出现的做不到、学不会的情况,也常常被家长认为是不够努力或缺乏练习。
然而孩子的这种情况,往往存在很长的问题潜伏期,只有找到问题根源所在才能真正解决问题。
一般导致孩子产生不良情绪的主要原因有以下几种:
一:害怕运动项目中所含有的某项要素,如水、高度等。
二:孩子在运动的过程中总是做不到,或者做不好。
三:由于对运动不了解,本能的产生抗拒心理。
针对不同的原因,家长可以从以下方面入手,解决孩子对运动的焦虑心理:
1.不要强迫孩子参与运动,从培养孩子对运动的兴趣开始,让孩子自愿参与到运动中去。
2.生活中注意孩子协调性和运动能力的训练与培养,培养孩子的运动习惯。
3.在学习的过程中,多鼓励孩子,增加孩子的自信心。
4.带孩子观察了解运动的情况,打消孩子由于不了解而产生的恐惧和抗拒心理。
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