孩子为什么就是静不下来？ 下篇

要帮助孩子前庭整合良好，必须要给予孩子喜欢且自己能够控制的前庭游戏。那么有什么游戏可以在家中进行，不仅孩子喜欢玩，又不会造成危险呢？

? 拍气球
让孩子练习向上拍气球，并且试着从客厅的一端走到另一端。在这个过程当中，孩子为了要注视球的移动，因此头部会上下摆动，加上行走时的移动，孩子自然获得前庭刺激。
除此之外，孩子在练习控制气球方向的时候，不仅训练了手眼协调，更同时加强了孩子的稳定度！
? 床上侧翻
以往认为要让孩子获得足够的前庭训练，应该要让孩子练习前滚翻，但是这样的动作常会造成颈部伤害，对于三岁之前的孩子更是严格禁止这样的动作。
让孩子获得前庭觉刺激的重点应在于是否有提供孩子适当的感觉讯息，并非着重在“做什么动作”，因此侧翻是个安全有能提供足够前庭讯息的游戏。
让孩子躺在地板上或是床上，在墙壁边及床边放上枕头或棉被，以避免孩子撞到或掉落。利用侧翻的方式从一边滚到另一边，可以要求孩子依照妈妈拍手的节拍翻滚，或者计时看看翻滚一趟需要多久时间。

? 户外活动
家中再好的活动都比不上到户外跑跑，一方面有阳光的照射，一方面活动空间比家中来得大，孩子更能尽情地跑跳，这样的前庭整合效果会比家中活动来得有效许多。
因此建议每周至少有一天能带孩子到户活活动持续一个小时以上（体育课不算喔！），即使是走走逛逛都是不错的方式。
育儿专家表示，我们每天都会走动，因此都会得到前庭刺激，而孩子的大脑正在成长，需要的前庭刺激更多。
因此如果能将静态学习的内容转换成动态方式学习，例如坐在木马上边摇边背课文、让着客厅边走边念英文等，可能都是不错的方式喔！

? 育儿专家Q&A
Q1 Tina从小坐车就容易晕车，即使是在高速公路上，大约只要坐个半个小时的车程就会晕车，有老师说这是感觉统合的问题，为什么？Ａ对于一个小朋友而言，坐在车子后座看到的是前方座位的椅背，所以视觉讯息让大脑判断我们没有在移动。
但是前庭系统却感受到车辆移动的讯息，这两个讯息传递到大脑后无法整合，因此产生晕车的现象，这也就是为什么传闻当晕车的时候应该开窗或是坐到前座。
其实这样的做法都可以让视觉得到我们在移动的讯息，大脑自然顺利整合，不容易晕车了！

Q2小希总会在上课上到一半的时候起来“闲晃”，甚至喜欢原地旋转，每次问她在做甚么，她却回答“不知道”，真是令人生气！她怎么了！？
Ａ当大脑需要前庭刺激时，就会直接下达命令让身体动了起来，对于年纪较小的孩子，由于自我控制能力较低，所以常常就不由自主地站了起来到处游走，由于这是潜意识的行为。
当孩子被老师制止并询问的时候，孩子会如梦初醒般地不知道刚刚发生什么事！对于这类的孩子，除了鼓励她下课多出教室走走外，上课时也可以请她担任小老师，帮忙老师整理教具或是收作业，让她起来动一动，反而能帮助她上课更稳定喔！

Q3 我们家很重视感觉统合，从小就让孩子去上感觉统合的课程，每次都让她荡秋千，是不是荡得越高、荡得越久，对孩子的帮助越大？A 给大脑感觉讯息，就像我们每天要吃东西一样，我们一天要分三次用餐，不能一次把三餐吃完，因为我们的肠胃会受不了！
大脑也是这样，如果给予过多的前庭刺激，孩子常会出现反应迟缓、脸色发白，甚至感觉想要呕吐，此时就不适合继续荡秋千了！
过度的刺激除了有不好的反应外，长期下来更可能让孩子不再愿意接受这样的活动，反而得不偿失！因此感觉刺激必须适当，过度反而不利于孩子！