会玩的孩子更聪明!6岁前宝宝每周至少要运动多久呢?
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运动能促进孩子的学习能力、记忆力、专注力、知觉动作发展,这是因为运动有助于促进脑部血液循环,提高孩子的学习效率。
运动还能促使大脑分泌血清素、正肾上腺素和脑衍生神经生长因子BDNF(brain-derived neurotrophy factor),这和提高记忆力、专注力有很大关系。
因此也有不少研究发现较常运动的儿童,他们的学习动机、阅读能力、学习成绩等,比不常运动的儿童要好。
另外通过各项运动,孩子在学习到许多动作技巧和知觉能力(如视觉、听觉),增进孩子的动作发展之余,孩子能更好地融入团体活动当中,有助于人际关系的发展,增强自信心。
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