【紫苏油宝宝怎么吃】小孩吃紫苏油的吃法

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直接饮用

日均服用5-10毫升;滴在温米饭、面包或馒头上,儿童酌减至1-5ml。

【紫苏油宝宝怎么吃】小孩吃紫苏油的吃法

巧拌凉菜

添加到凉菜或沙拉中。

【紫苏油宝宝怎么吃】小孩吃紫苏油的吃法 第2张

靓汤调味

滴入煮熟的粥、汤、牛奶中。

【紫苏油宝宝怎么吃】小孩吃紫苏油的吃法 第3张

烘焙糕点

将有机营养油代替氢化油或奶油烘焙糕点。

【紫苏油宝宝怎么吃】小孩吃紫苏油的吃法 第4张

自制调配

大豆油、花生油或菜籽油等普通食用油按1:5—1:10的比例混合后食用。

【紫苏油宝宝怎么吃】小孩吃紫苏油的吃法 第5张

秘制搭配

取5-10毫升营养油与无糖自制酸奶或无糖酸奶搅拌均匀后食用,为欧美风行的防癌食疗法。

【紫苏油宝宝怎么吃】小孩吃紫苏油的吃法 第6张

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