宝宝冬天早餐吃什么好
本文已影响1.58W人
本文已影响1.58W人
1、食材:
虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量
2、做法:
(1)前夜将虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好。
(2)1个鸡蛋打入适量干淀粉中,加清水调成糊状。
(3)平底锅中加植物油,将鸡蛋糊一大匙倒入锅中,文火摊成小蛋饼。
(4)前夜煨好的虾仁馅加少量植物油,分别包入摊好的蛋饼中,入蒸锅蒸8分钟即可。
宝宝冬天早餐吃什么好二 牛奶蛋花
1、食材:
鲜牛奶250g,生鸡蛋1个,白砂糖8g。
2、做法:
(1)鲜牛奶倒入锅中煮沸。
(2)滚开后,将鸡蛋打入其中,加白砂糖,出锅即可。
宝宝冬天早餐吃什么好三 厚蛋烧
1、食材:
鸡蛋2个,胡萝卜适量,圆白菜适量,蟹味菇适量,水淀粉15克。
2、做法:
(1)胡萝卜去皮切细丝,卷心菜切丝,蟹味菇切碎。
(2)卷心菜、蟹味菇、胡萝卜分别入锅焯水。
(3)鸡蛋打散后过筛。加入水淀粉,搅拌均匀。
(4)将蟹味菇碎、卷心菜丝、萝卜丝放入鸡蛋液中,搅拌均匀。
(5)锅烧热后,加入少量油,先倒入三分之一蛋液,均匀摊开,煎至七成熟。向前卷起,放在锅的一边。
(6)第二次加入蛋液,迅速摊开,让蛋液与之前的蛋卷粘连,煎至七成熟后,从卷好的蛋卷继续往前卷起。
(7)第三次重复第二次的做法。
(8)卷好以后烙制全熟就可以啦。
宝宝冬天早餐吃什么好四 山药薏米粥
1、食材:
山药200g,薏米50g,糯米50g,大枣20g。
2、做法:
(1)薏米洗净,泡一晚上,大枣洗净泡10分钟。
(2)山药切块。
(3)糯米洗净放入电高压锅,加适量的水,1000克左右。
(4)加入切好的山药。
(5)加入洗净的大枣,按煮粥键20 多分钟就煮好了。
(6)电高压锅解压以后,可以打开锅盖。
(7)熬煮好的粥。
宝宝冬天早餐吃什么好五 火腿蛋丝粥
1、食材:
鸡蛋1个、火腿1片、食用油少许、盐适量、鸡精少许、胡椒粉少许、葱花少许、熟花生碎适量、大米粥适量。
2、做法:
(1)鸡蛋加入少许盐打散。
(2)平底锅加入少许油烧热,然后倒入鸡蛋液。
(3)把鸡蛋摊熟后,切成丝。
(4)将火腿切成丝,入锅内煸炒一下盛出备用。
(5)大米粥倒入锅内煮开。
(6)然后加入鸡蛋丝和火腿丝。
(7)煮开后,加入适量的盐和鸡精。
(8)最后煮至盐溶化后装碗,装碗后再撒上花生碎、胡椒粉和葱花即可食用。
宝宝冬天早餐吃什么好六 西红柿牛肉羹
1、食材:
西红柿50g,牛肉馅50g,淀粉适量,香菜叶若干;面粉100g,白菜25g,胡萝卜15g,精选猪瘦肉馅15g,葱姜适量。
2、做法:
(1)在预热的炒锅中放入植物油,油热后放入葱花、姜末等炝锅,最后加入适量水。
(2)牛肉馅焯一下,去除生肉的肉腥味,再放入锅中,点几滴醋,文火炖。
(3)牛肉馅烂后,西红柿切成薄片放入,水淀粉勾芡,加少量精盐调味,出锅时撒上香菜叶。
宝宝冬天早餐吃什么好七 南瓜沙拉吐司
1、食材:
沙拉1条、土司2片、小黄瓜1条、小蕃茄数颗、小南瓜1/2颗。
2、做法:
(1)将南瓜块放入电锅蒸熟并待凉...尔后与沙拉一起放入调理机内混合搅拌。
(2)轻松完成了美味的南瓜泥沙拉。
(3)可以将芦笋川烫后,挤入南瓜泥沙拉,享受清爽的美味。
(4)也可以做早餐馅料喔~备料:简单的小黄瓜丝与切片、和几颗小番茄。
(5)将冰凉的南瓜泥沙拉涂抹在两片土司上并铺上小黄瓜丝,将两片吐司夹住后,使用可爱小花煎蛋器将土司压成花边形状(也可以使用蛋糕杯等小物)。
(6)放入烤箱烤的微微焦酥。
(7)最后再摆上黄瓜、小番茄摆盘即可享受。
相关文章:
[宝宝冬天饮食注意事项 冬天宝宝就要这样吃]
[宝宝冬天喝什么粥最好 冬天宜喝粥,食谱奉上]
[宝宝冬天喝什么汤好 御寒保暖加长个,全在这一碗]
【宝宝冬天怎么吃对身体好】宝宝冬季饮食注意什么
宝宝冬天早餐吃什么好 宝宝冬季早餐推荐
【小学生吃什么早餐好】 小学生的早餐吃什么好 小学生早餐吃什么最有营养
【孕妇早餐吃什么好】孕妇早餐吃什么好消化 孕妇早餐食谱大全
不吃早餐会加速衰老? 孕妇早餐吃什么最好?
早餐吃什么最有营养 冬季营养早餐推荐
宝宝冬季晚餐吃什么比较好
早餐吃什么好?营养早餐该如何搭配
2岁宝宝早餐吃什么好
孩子早餐吃什么好 吃早餐的注意事项
【新生儿冬天可以擦什么】冬天给宝宝擦什么面霜 宝宝冬天擦脸用什么好
【宝宝冬天肝火旺吃什么好】小孩冬天肝火旺吃什么好 婴儿冬天肝火旺吃什么好
【一岁宝宝营养早餐】宝宝一岁吃什么早餐
【秋天儿童早餐吃什么好】秋季儿童早餐吃什么比较好
夏季早餐吃什么好 营养早餐推荐
宝宝不吃早餐的坏处 宝宝早餐食谱
【吃早餐的最佳时间】早餐什么时候吃最好呢 什么时候吃早餐最合适
早餐吃什么好?推荐5类完美早餐搭配
早餐吃什么好?这些早餐没营养
宝宝早餐吃什么好?