【宝宝9月份喝什么汤好】9月份孩子喝什么汤好
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1、所需材料:猪排骨500克,莲藕750克,盐10克,胡椒粉3克,大葱10克,姜7克。
2、制作方法:
(1)猪排骨洗净,剁成4厘米长的块。莲藕择洗干净,刮去皮,放在案板上用力拍破,切成同排骨同样在小的块。
(2)高压锅中倒入适量开水,放入猪排骨、莲藕,放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉,盖上锅盖。
(3)放在旺火上烧开后,转用文火炖20分钟后即可上桌。
3、功效作用:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,还有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃等功效。
宝宝9月份喝什么汤好 绿豆鲜果汤
1、所需材料:水蜜桃、枇杷、菠萝、绿豆、蜂蜜。
2、制作方法:
(1)水蜜桃、枇杷去皮、去核,菠萝去皮。
(2)与绿豆汤一起由食物加工机搅打成汁。
(3)汁成后,加蜂蜜即可。
3、功效作用:水蜜桃养阴生津,润肠止渴,菠萝解暑止渴,枇杷润肺止咳。三种食物都是秋季医食兼优的时令佳果。
4、温馨提示:菠萝容易引起宝宝过敏,太小的宝宝不适合过早尝试,宝宝2岁以后饮用为宜。该汤微凉,宝宝饮用要适量,脾胃虚弱、容易着凉腹泻的宝宝最好少喝。
宝宝9月份喝什么汤好 银莲百合羹
1、所需材料:银耳(雪耳)5克,莲子肉15克,干百合10克,鸡蛋1只,冰糖适量。
2、制作方法:
(1)银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中,加适量清水煮到莲子肉烂。
(2)加入鸡蛋、冰糖,待鸡蛋熟后,即可服用。
3、功效作用:滋燥润肺,补脾宁心,是秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者,亦可食用。
宝宝9月份喝什么汤好 泥鳅山药汤
1、所需材料:泥鳅500克、山药300克、姜、蒜头、京葱。
2、制作方法:
(1)山药去皮后切片。泥鳅去肠脏后洗净,放入沸水中氽烫,3分钟后捞出沥干。
(2)锅内加油烧热,加入蒜头、京葱、姜片煸炒。出香后,再倒入泥鳅翻炒至变色。
(3)加入山药和水,大火煮沸10分钟,再改用小火继续煲煮30分钟。待汤浓时,加盐调味即成。
3、功效作用:泥鳅所含脂肪成分较低,胆固醇更少,高蛋白低脂肪,能治小儿多汗、体虚、病后流汗不止。 山药还有健脾、补肺的作用。
宝宝9月份喝什么汤好 银耳雪梨汤
1、所需材料:银耳、雪梨、蜂蜜。
2、制作方法:
(1)将泡发好的银耳洗干净并剪去黄色梗结,雪梨去皮切成小块。
(2)锅内放入适量的水并烧开,之后加入雪梨丁和银耳再煮20分钟即可。
(3)将煮好的雪梨银耳汤放凉后淋入蜂蜜,就可食用了。
3、功效作用:银耳富有天然特性胶质,滋润作用非常好。雪梨味甘微酸凉,润肺凉心。蜂蜜生津止渴,润肺开胃。三种食物搭配,滋润效果更好。
4、温馨提示:7个月以后的宝宝适合饮用,1岁以前的宝宝最好只喝汤。这款汤品炖煮时间较短,1岁以后的宝宝可以喝汤、吃梨和银耳。这款汤可作为宝宝的下午餐,每次饮用一小碗即可。
宝宝9月份喝什么汤好 雪梨南杏润肺汤
1、所需材料:雪梨2个,南杏仁12克,北杏仁6克,蜜枣4个,猪肺约200克。
2、制作方法:
(1)雪梨去心切片,南杏仁去皮,北杏仁去皮,尖。
(2)猪肺洗净切小块,用少许食油在铁镬中炒透,加入适量开水,与蜜枣同放入沙锅中,煲1-2小时,便可食用。
3、功效作用:此汤清肺热,润肺燥,止咳化痰。适合口燥咽干,肺燥干咳,大便秘结者饮用。一般小儿饮用,对预防咽喉炎有一定疗效。
宝宝9月份喝什么汤好 苹果蜜枣瘦肉汤
1、所需材料:苹果1-2个,瘦肉100克,蜜枣4枚。
2、制作方法:
(1)苹果去皮、心,切片,与瘦肉、蜜枣同放入锅内。
(2)加适量清水,煲1小时,便可食用。
3、功效作用:养阴润肺,益胃生津,润筋脉。适用于秋天气候干燥,干咳无痰,皮肤干燥。一般小儿秋季常食,润燥生津。
宝宝9月份喝什么汤好 玉米胡萝鲫鱼汤
1、所需材料:鲫鱼2条,玉米2条,胡萝卜2条,马蹄10个,瘦肉一小块,生姜几片,盐。
2、制作方法:
(1)鲫鱼洗净,下油锅煎至金黄。瘦肉切大块淖水。
(2)玉米,胡萝卜,马蹄分别切块,姜去皮切片。
(3)所有材料放入汤煲中,一次性加足清水,大火煮开后转小火煲2小时即可。
3、功效作用:此汤经常食用,可补充营养,增强钙质和抗病能力。此汤还含有丰富的钙、磷、铁、硒、锌以及多种维生素,还有清润、去湿的功效。
宝宝9月份喝什么汤好 饮食注意事项
1、不宜大补。
很多家长们认为秋季宝宝口味大开正式滋补的好时候,家长们这就大错特错了,秋季宝宝饮食要点二就是禁止盲目大补,秋季宝宝盲目大补反而会造成宝宝体虚。
2、禁食生冷食物。
秋季宝宝饮食还有一个重要要点就是避免食用生冷食物,尤其是西瓜这类的寒性食物,以免造成宝宝寒气入体影响宝宝健康。
3、多吃应季蔬菜、水果。
入秋后天气变得干燥,所以家长们应该多煮汤给宝宝食用,及时补充水分和维生素是秋季宝宝饮食的要点之一,以上几款汤都十分适合秋季宝宝食用,家长们不妨根据宝宝的口味做些,不仅可以补充营养而且还有养生的功效。
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