你的宝宝营养够了吗
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
妈妈对宝宝的营养状况总是特别在意,不过,在意归在意,却很少有人知道该怎样来评判宝宝的营养状况究竟是否良好。有时候,即便宝宝营养状况明明很好,妈妈也常常感觉心里没底,因为心里没底,就很容易为了保险拼命往宝宝的小肚子里瞎填塞食物。结果事与愿违,好心的妈妈常常因此办了坏事,使宝宝的营养状况越来越糟糕。要判断宝宝营养状况如何,妈妈可掌握一些简单的衡量办法,掌握了这些办法,就不用再瞎着急了。
1、 观察宝宝的精神状态
如果宝宝看起来很愉快,吃东西很香,睡眠也很好。
每次睡醒后,他们精神状态不错,眼睛灵活有神,活泼好动,不磨人,不没完没了哭闹,那就说明他的营养足够。
2、观察宝宝的体格发育
体重和身高的增长,是衡量宝宝营养状况是否正常最可靠的依据,尤其是体重。妈妈可观察宝宝的这两项指标是否符合正常标准,如果符合,那宝宝一般都不会有什么问题。
宝宝的体重,妈妈可按体重增长的倍数来算:6个月时已增加到出生时体重的2倍,1周岁约为3倍,2周岁时约为4倍,3周岁时约4-6倍;妈妈也可据体重增长的速度来算:在最初3个月,宝宝每周体重增180-200克,3—6个月每周增加150-180克,6-9个月每周增加90-120克,9-12个月每周增加60-90克,第2年平均增加2500-3000克,2岁以后平均每年增加2000克左右,一直持续到青春发育期。
宝宝的身高,在出生后第一年长得最快。1-6个月时每月平均长2.5厘米,7-12个月每月平均长1.5厘米,周岁时可比出生时增长25厘米,第2年增长速度减慢,全年仅增长10-12厘米,2岁后增长速度更为放慢,平均每年仅长6-7厘米,直到青春发育期。
3、观察宝宝的外貌
如果宝宝的小脸红润,头发浓密,黑而有光泽;皮肤细腻有质感,不粗糙;嘴唇、眼皮的内面以及指甲是淡红色的,那就没问题,他的营养肯定足够。
4、测量宝宝皮下脂肪厚度
皮下脂肪厚度,是体现宝宝营养状况好坏的一个重要标志。当宝宝营养不良时,他的皮下脂肪变薄。通常消减的顺序先是腹部,然后是躯干、小胳膊和小腿,最后是面部。妈妈可经常用拇指和食指,将宝宝的腹部皮肤捏成一个皱褶,如果这个皱褶厚度大约在1厘米以上,那就说明宝宝营养足够。
当然也不能大于1厘米太多,脂肪太多,宝宝可能就偏胖了。除了测量脂肪厚度之外,妈妈还可以摸摸宝宝的肌肉,看看是否结实、有弹性。如果肌肉松弛缺少弹性,宝宝就可能营养不良。
点击进入精彩育儿频道!
你还在给宝宝喝米汤吗?别傻了,它真没多少营养!
母乳喂养:你的宝宝吃饱了吗
宝宝有黄疸是因为营养不够吗
怎样吃才够营养?
你家宝宝够体谅你吗?占两条你就可以偷着乐了
【抗过敏奶粉有营养吗】抗过敏奶粉有营养价值吗 抗过敏奶粉营养够不够
成品辅食真的安全吗?营养真的足够吗?
宝宝喝粥有营养吗
1岁以后你还会给宝宝母乳吗?听说没有营养了.......
【宝宝吃莲雾的营养价值】莲雾宝宝吃了的营养价值
宝宝补营养的误区,家长们失误了吗?
看你的宝宝长得够不够好
宝宝辅食怎么吃才对?蛋黄羹+青菜粥够营养吗?
服用玛特纳片营养足够吗?
营养胎教,你了解吗
宝宝吃多少才够营养 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
母乳喂养,你的奶水够吃吗?
8个月母乳营养够吗 八个月宝宝只吃母乳可以吗
你的身体足够孕育健康宝宝吗?
孕期该怎么给宝宝提供足够的营养
你的奶水够不够宝宝吃?
谁能够“营养”大脑
宝宝要营养均衡,今天你给他们吃“杂蔬”了吗?
胎儿需要的营养够了就停止补充了?
这些好吃又营养的宝宝辅食,你会做吗?
宝宝的这些喂养雷区,你中了吗?
宝宝喂养的误区,你“踩”中了吗?
0~3岁营养配餐 看这条就够了
准妈咪,你的营养品吃对了吗?
营养胎教你了解吗?