孩子空腹时别吃这些食物
本文已影响1.81K人
本文已影响1.81K人
在日常的生活中,我们往往会忽略,有的食物并不适合空腹食用,因为空腹食用可能产生不良反应,特别是对于抵抗力较弱的孩子来说,更应该慎重。
孩子处在生长发育高峰期,对营养的需求非常高,因此一定要保证足够的营养摄取。同时,因为活动量大,能量消耗快,在正餐之间可以加一些健康的小零食。但不管是正餐还是零食,都不建议在空腹时给孩子吃以下这些食物,以防产生不良反应。
牛奶和豆浆:这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。
酸奶:空腹喝酸奶会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
冷饮:空腹状态下大量吃冷饮,会刺激胃肠发生挛缩,诱发肠胃疾病。
柿子和西红柿:这两种食物含有较多的果胶、单宁酸,这些物质与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质,易形成胃结石。
山楂和橘子:这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等,空腹食用会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满,吐酸水。
香蕉:香蕉中有较多的镁元素,空腹吃对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
糖:糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高,容易导致眼疾。
坐月子别碰这些食物!
7类食物吃掉宝宝智商!别在给孩子吃这些食物了!
宝宝千万别吃这些食物
哪些食物不宜空腹食用
宝宝肚子饿别吃这些食物
不能空腹吃的食物
注意!孩子一定别空腹吃这些东西,可能很受伤
腹泻的时候,这些食物就千万不要吃了!
这些食物不要给孩子吃!
不能给宝宝空腹吃食物
生完孩子有些食物最好别吃
孕期不宜空腹吃7种食物
孩子冬季多吃这些食物
这些食物,不到年龄千万别给孩子吃!
宝宝空腹不能吃的食物有哪些
孕妇补钙时别吃这些食物
八种不能在空腹时吃的食物
宝宝空腹不能吃的食物有哪些
家长注意!再饿也别让孩子空腹吃的10种食物!
哪些食物孩子空腹不能吃 八种空腹不能吃的食物盘点
蜂蜜、芒果、浓茶…这些食物别乱给孩子吃
不宜空腹吃的食物
空腹吃这10种食物严重影响宝宝健康!
儿童空腹时不能吃的10种食物
这些食物不能给孩子吃?
这些食物空腹时禁忌
家长注意!孩子空腹时一定不能吃的10种食物
孕期不能空腹吃的的食物有哪些
孩子空腹不能食用的食物
怀孕后不能空腹吃的食物有哪些