必知苦味菜对宝宝4大好处
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
很多父母都把最好的东西给亲爱的宝宝,殊不知,这样的精心,却让宝宝丧失了吃“苦”的机会。但您知道吗?人只有在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时,才能达到人体内部的平衡。
很多父母都把最好的东西给亲爱的宝宝,殊不知,这样的精心,却让宝宝丧失了吃“苦”的机会。但您知道吗?人只有在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时,才能达到人体内部的平衡。
现在的问题是,很多宝宝摄取的咸、甜之味过度,由此已引发许多疾病,造成了宝宝幼小年纪体质不佳,抵抗力下降。为了改变这种失衡的状况,父母们应让孩子吃些苦味食品。
1、苦味可促进食欲。
苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾,激活味觉神经,也能刺激唾液腺,增进唾液分泌;还能刺激胃液和胆汁的分泌。这一系列作用结合起来,便会增进食慾、促进消化,对增强体质、提高免疫力有益。
2、苦味可清心健脑。
苦味食品洩去心中烦热,具有清心作用,使头脑清醒,使大脑更好地发挥功能。
3、苦味可促进造血功能。
苦味食品可使肠道内的细菌保持正常的平衡状态。这种抑制有害菌、帮助有益菌的功能,有助于肠道发挥功能,尤其是肠道和骨髓的造血功能,改善少儿的贫血状态。
4、苦味可洩热、排毒。
祖国医学认为,苦味属阴,有疏洩作用,对于由内热过盛引发的烦躁不安有洩热寧神之作用。洩热、通便不仅可以退烧,还能使体内毒素随大、小便排出体外,使少儿不生疮癤,少患其他疾病。
苦味食品就在日常饮食生活中,关键是註意选择,合理食用。苦味食品以蔬菜和野菜居多,如萵苣叶、萵笋、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶、蔓菁、苜蓿、曲菜、苔菜等。在干鲜果品中,有苹果、杏、荸薺、杏仁、黑枣、薄荷叶等。此外还有蕎麦、莜麦等。更有食药兼用的五味子、莲子芯等,用沸水浸泡后饮用更好。五味子适用于冬春季,莲子芯适用于夏季饮用。
人的记忆好坏,先天条件是发展的前提,后天的环境和教育、从小有意识的进行培养是起着很重要的作用。在此基础上,父母从小给孩子适当地吃一些蛋黄,作为补充大脑的营养,对于增强孩子的记忆力是十分有益的。
育儿2月份热文排行总榜2月1日-2月28日 准妈咪百问 解读孕期百种疑问 新发现:怀孕16天可知胎儿性别 小夫妻如何才最容易生出双胞胎 2011年适合兔宝宝的吉祥好名字 准妈妈孕期“亲热行为”全攻略 宝宝聪不聪明 看TA的睡姿就知道 李嘉欣剖腹产子 成兔年首位星妈 盘点易伤害孩子的十大垃圾食品 怀孕第一个月孕妇需要注意什么? 应对宝宝夜间爱哭的三个巧妙招 193696 190425 188000 184368 1728104 1716038 1601296 1594321 1589172 1585806宝宝吃花菜的好处
辣妈必知 胎教对胎儿有什么好处
母乳喂养对宝妈的6大好处,你都知道吗?
宝宝裸睡对大脑发育有好处
你必须知道好家长的4大职责
爸妈必知,宝宝多大该分床睡?是3岁还是4岁?
宝宝吃油麦菜的好处
【吃香菜对肾好吗】吃香菜对肾有好处吗
宝宝头顶头发稀少怎么办 爸妈必知4大护理方法
【苦菜怎么做好吃】苦菜怎么吃 苦菜的做法
宝宝吃苦菊有什么好处
必知!宝宝肠胃的异常4状况
芥菜怎么去苦味 这些小妙招轻松去除苦味
孕妇吃菠菜对自己和宝宝有哪些好处呢?
宝宝吃香菜的好处
爬行对宝宝成长的三大好处
宝宝体检 父母必知4要点
爱模仿宝宝的4大好处
分娩剧痛对宝宝的6大好处
宝宝兔唇:家长必须知道的4点知识
瘦身菜谱:风味炒苦瓜
宝宝吃苦瓜有什么好处
苦味可促进宝宝食欲
宝宝4大高发疾病识别与对策,新手爸妈务必收好!
宝宝吃生菜的好处
宝宝吃油菜的好处
【蕨菜为什么是苦的】蕨菜有苦味正常吗
宝宝吃韭菜的好处
宝宝吃紫菜的好处
【宝宝吃苦菊的功效与作用】宝宝吃苦菊的好处