宝宝吃白菜有什么好处
本文已影响2.38W人
本文已影响2.38W人
白菜味道鲜美可口,营养丰富,素有“百菜之王”的美称,白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维。
提高免疫力白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。
消食清肺对于积食的宝宝,它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的宝宝,具有清肺止咳的作用。
补锌白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅,对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。
宝宝吃白菜食谱推荐
白菜鸡蛋汤
1、食材:
大白菜、鸡蛋、葱、盐。
2、做法:
(1)白菜洗干净,切成白菜碎末。
(2)鸡蛋打散,加少许盐。
(3)锅中烧水,水开后,倒入切好的白菜煮烂。
(4)加入鸡蛋,约10秒钟后,用筷子搅动,使鸡蛋形成大蛋花,然后加葱花,盐调味即可。
白菜肉末粥
1、食材:
大白菜、瘦肉、大米、胡萝卜。
2、做法:
(1)胡萝卜去皮洗净后切成小丁,白菜洗净后切成碎末。
(2)大米入锅淘净,加水,用大火烧沸后,改中小火,下入胡萝卜,煮一阵后加入肉末,快好时下入白菜碎,一起煮至浓稠即可。
相关文章:
[宝宝可以吃海白菜吗]
[宝宝拉肚子可以吃白菜吗]
[宝宝吃白菜的做法大全 百菜不如白菜,宝宝食谱推荐]
【白菜泥怎么做给宝宝吃】宝宝白菜泥怎么做好吃
宝宝吃娃娃菜有什么好处
【宝宝吃肉松的好处】肉松婴儿吃了有什么好处 孩子吃肉松有什么好处
【宝宝胃口不好吃什么菜比较好】 宝宝没胃口吃什么菜 宝宝食欲不振吃什么菜开胃
【宝宝吃奶酪有什么好处】儿童吃奶酪有什么好处 宝宝吃奶酪的好处
宝宝喝蔬菜汁有什么好处
【宝宝舌头上有白苔吃什么好】小儿舌头上有白苔的食疗方法是什么 孩子舌头有白苔吃什么好
【乳铁蛋白对宝宝有什么好处】乳铁蛋白对宝宝的作用 宝宝喝乳铁蛋白好吗
宝宝能吃苋菜吗 宝宝吃苋菜有什么好处
【女人吃白萝卜的好处】女人吃白萝卜有什么好处 白萝卜对女人有什么好处
宝宝挑食吃什么?一道蔬菜虾圈,有肉有菜,鲜嫩可口,好吃又好玩
【宝宝吃白菜的做法大全】白菜怎么做给宝宝吃 宝宝食谱白菜的做法大全
【宝宝吃南瓜的好处】宝宝吃南瓜有什么好处 南瓜对宝宝有什么好处
【宝宝吃手的好处和坏处】宝宝吃手有什么好处 宝宝吃手有什么坏处
【宝宝吃手的好处和坏处】宝宝吃手有什么好处
【宝宝吃白菜的做法大全】白菜怎么做给宝宝吃
宝宝多吃蔬菜水果有什么好处?爱吃蔬果的宝宝身体棒棒!
【宝宝吃奶酪的好处】宝宝吃奶酪有什么好处 孩子吃奶酪有什么好处
【九个月宝宝能吃什么蔬菜】宝宝吃什么蔬菜好 婴儿吃什么蔬菜好
备孕吃白菜有什么好处