宝宝冬天吃羊肉有什么好处
本文已影响4.7K人
本文已影响4.7K人
羊肉性温热,补虚弱、益气血,有预防手脚冰冷、帮助消化的作用,寒冬常吃羊肉可益气补虚、促进血液循环、增强御寒能力。
增强抵抗力
老话常说:“要想长寿,常吃羊肉。”羊肉蛋白质含量丰富,脂肪含量较少,肉质也比较细腻,容易被人体消化吸收,给孩子吃羊肉能提高身体素质,增强抵抗力。
益气补虚
天气寒冷,孩子就成为感冒的重灾区,而羊肉可以益气补虚,增强御寒能力,是给孩子补养身体的最佳选择。
温中健脾
天气一冷,脾胃虚寒的孩子就容易出现反胃恶心、虚弱畏寒的症状。而羊肉性温,有温中健脾的功效。冬天补一补,孩子就没那么难受了。
宝宝冬天吃羊肉食谱推荐
羊肉粥
1、食材:
精羊肉50克,胡萝卜半个,粳米50克。
2、做法:
(1)将羊肉切成碎末,胡萝卜切成细丝。
(2)将羊肉、胡萝卜和粳米一起煮成粥,直至将肉煮成糜烂即可。
羊肉萝卜汤
1、食材:
羊腿肉一大块,葱,姜,白萝卜,盐,白胡椒粉
2、做法:
(1)羊腿肉一大块洗净飞水,然后锅里放水,葱姜片,1个八角,烧开后小火烧1.5个小时。
(2)腿肉取出放冰箱冷藏,吃的时候切片,将羊汤分成若干份,每次取一份烧,放白萝卜块烧至软烂,放切片的羊腿肉烧开,再加点盐和白胡椒粉调味即可。
相关文章:
[羊肉和什么一起炖最好 宝宝可以吃羊肉吗]
[宝宝吃羊肉怎么做好吃 冬季进补,首选羊肉]
宝宝冬天吃卷心菜有什么好处?这道天然养胃菜护脾胃
【宝宝吃羊肉怎么做好吃】宝宝辅食羊肉的做法
【冬季宝宝吃什么粥好】 冬天小孩吃什么粥好 适合宝宝冬天喝的粥
羊肉和冬瓜一起吃的好处
【宝宝冬天如何食补】冬季宝宝怎么调理 冬天宝宝吃什么食物最好
宝宝吃兔肉有什么好处
秋天吃兔肉有什么好处
【秋天吃羊肉好吗】秋天适合吃羊肉吗 秋天能不能吃羊肉
【三伏天可以吃羊肉吗】三伏天能吃羊肉吗 夏天吃羊肉好吗
立冬还是冬至吃羊肉 立冬吃羊肉的好处
宝宝吃鸡肉有什么好处
冬瓜和牛肉一起吃有什么好处
羊肉冬天吃有什么好处
宝宝咳嗽能不能吃鹅肉 宝宝吃鹅肉有什么好处
冬季宝宝吃牛肉好吗 宝宝吃牛肉的好处
【冬季吃羊肉怎么做】冬季羊肉怎么做滋补 冬季羊肉的吃法
春天吃鸭肉有什么好处
宝宝吃肉松有什么好处
【冬天吃羊肉上火吗】冬天吃羊肉会不会上火
秋天吃羊肉的好处