孕妇实施音乐胎教的方法
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孕妇如何实施音乐胎教呢?胎教音乐的方法都有哪些?别着急,本文本站小编将为你介绍,孕妇实施音乐胎教的方法。
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一、音乐熏陶法和哼唱谐振法
音乐熏陶法是指通过播放收听轻音乐,让孕期生活中充满优美的乐声,使孕妇的精神愉悦,心情舒畅;哼唱谐振法是指孕妇用柔和的声调哼唱轻松的歌曲,同时想象胎儿在静听,从而达到与胎儿心音的共鸣。
二、父教子“唱”法
爸爸可以抚摸着妈妈的腹部,对着其中的胎儿,反复轻声“教唱”一些简单的音阶或儿童歌曲。
三、胎教器传声法
从妊娠22周左右开始,在医生的指导下,选用适当的胎教器和胎教音乐进行音乐胎教。
专家指出,中国数千年传统的母教式胎教,是科学的符合优生要求的。
在孕期应做到:
1.注重情志养生,乐观练达,始终保持一颗愉悦的平常心。帮有“良好的情绪是最佳胎教”之说;
3.膳食结构平衡合理,不偏食、不挑食,保证孕期各种营养素的摄入;
4.持之以恒地进行适度运动锻炼,动静结合;
5.戒除烟酒等不良嗜好,更忌吸霉;
6.衣食住行讲究卫生,预防疾病,特别是病毒感染性疾病;
7.慎用中西药物;
8.不接触猫、狗等宠物;
9.避免有害射线和各种化学性毒物。只要加强孕期自我保健,就能生一个心身健康的好宝宝。
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