胎教音乐躺着听还是坐着听
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胎教音乐躺着听还是坐着听?其实听胎教音乐不要太过于紧张,担心得太多,其实准妈妈保持一个愉悦的心情是最重要的,准妈妈觉得舒适了,宝宝也会觉得很舒适。
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正确的音乐胎教 |
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音乐胎教的步骤和方法 |
音乐胎教的禁忌 |
准妈妈觉得舒服了就行,主要是以准妈妈的心情为主,准妈妈心情好了,宝宝自然就会开心。不过,平躺着听是最好的,这样的姿势是最利于胎儿活动的。
1.有助于调整情绪,让内心平和,愉悦身心;同时对解除准妈妈疲劳、心胸部闷、头晕和头痛有一定的帮助。
2.温静、动听、悦耳的轻音乐能使准妈妈得到美的享受,给宝宝以宁静感,可使宝宝心率平稳,从而改善胎盘的供血状况,促进发育。而且音乐的节律性振动对宝宝的脑部发育也有良好的刺激。
音乐胎教的步骤和方法
1.准备阶段。把音乐打开,以轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐为主,音量调至适中。孕妈可以找一张舒适的靠背椅子或者躺在床上,双手自然放在腹部或者双脚两边,全身放松。
2.享受音乐。随着音乐的节奏,孕妈可以调节呼吸,全身自然放松,思绪放空。此时,各种妊娠症状也会被暂时忘记,脑海里只有轻快的音乐,尽情地享受。可以闭起眼睛,随着音乐节奏,手、脚有节奏地慢慢晃动。每次音乐胎教大概做10分钟左右吧。
3.结束。当音乐停止后,孕妈慢慢起身走动一下。
1.过度嘈杂或不当的音乐,不要给胎宝宝聆听过度嘈杂或不当的音乐,他其实不喜欢听到高振动频率之音波。
2.不要听节奏太快的音乐,因为太快的节奏会使胎宝宝紧张。
3.音乐的音量要适中,太大的音量会令胎宝宝不舒服。
4.音乐的音域不要过高。因为胎宝宝的脑部发育尚未完整,其脑神经之间的分隔不完全。因此,过高的音域会造成神经之间的刺激串连,使胎宝宝无法负荷,造成脑神经的损伤。
5.不要听中途有突然巨响的音乐,因为这样会让胎宝宝受到惊吓。
6.胎教音乐不要过长。5~10分钟的长度是较适合的,而且要让胎宝宝反复的聆听,才能造成适当的刺激。等到胎宝宝出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉,能够令初生婴儿有如待在母体内的安全感,对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。
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