儿童多动症是缺锌吗
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为了防止缺锌要多吃含锌较多的食物,补锌可以吃含锌量较高的食物,食补很少出现副作用。含锌较多的食物有:麸皮、地衣、蘑菇、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、酸奶、豆类、墨鱼干、螺、花生油等;另外,鱼、蛋、肉、禽等动物性食物中的含锌量高,利用率也较高。
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