宝宝三天两头就感冒？高抵抗力宝宝养成有方法

孩子经常感冒是什么原因？这个主要是因为婴幼儿在这个阶段呼吸道的特点引起的，比如说他呼吸道气管比较短，他的纤毛活动也比较差、屏障保护作用也比较差。

所以在这个阶段的孩子，一旦有个风吹草动的话，就很容易感冒。

这是这个阶段的孩子一个生理特点的问题，另一个就是孩子在这个阶段里他的抗体相对减少了，所以在这里他抵抗力又差了。

再有一个就是现在的宝宝都是家长的宝贝，过度保护，总是让孩子处在一个恒温的环境下，一旦有个风吹草动他就不行了。

还有我们家长在喂养上出了问题，比如说我们孩子出现了营养不良或者他的营养不均衡，都会导致他的抵抗力下降。

总而言之在婴儿这个阶段他的免疫系统发育是不成熟的，所以这个阶段的孩子就是特别容易生病。

针对这种情况我们建议应该给孩子平时进行所谓的三浴训练。

那么三浴训练是什么呢？

就是我们说一个温水浴，我们在给孩子洗澡的时候适当地逐渐降低洗澡水的温度。另外还有一个就是我们在这个过程中我们让他多吃一些冷空气，就是在外头我们别过早的给孩子就捂上了，让他接触些冷空气。

再有一个日光浴，日光浴我们说它是增加抵抗力的，尤其是我们现在提倡的就是晒太阳给他增加维生素D，现在一些欧洲，包括一些先进的国家也正在考虑这个日光浴，就是阳光照射是不是完全避免的问题。

因为我们从前总是强调了阳光照射容易使皮肤损伤，但是往往忽略了阳光照射可以促进孩子身体各方面的发展，更何况还有一个预防近视眼的问题呢。

另外还有一个按时接种疫苗，接种疫苗也是增长抵抗力的一个非常好的方法。

此外平时注意一定要营养均衡，我们建议保证基本的这个粮食这类的摄入，第二个是肉类的食品、海产品我们建议摄入，保证一定的量就可以，不要过量地食用，另外科学地选择零食也很重要。

此外在感冒流行的季节里我们建议少带孩子去公共的区域就可以了。