抱着宝宝睡觉,会不会惯坏宝宝?
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有的宝宝大人抱着睡得很好,白天可以睡很长时间,一放到床上睡一会就醒了,怎么办?其实3个月内的宝宝,如有需要,都可以抱着睡,因为这时的宝宝离开子宫内的生活不久,他不习惯身体没有被包围的环境,如果被抱着,有一种安全感,特别是俯卧在妈妈胸前,还能听着妈妈的呼吸和心跳声,能睡的更好。这时的宝宝还没有自己调节入睡的能力。1-2个月的宝宝每天要睡14-15小时,充足的睡眠对宝宝大脑发育很重要,而抱着睡往往能使宝宝睡得更好。但是,晚上怎么办?晚上可以用一个棉包布将宝宝包起来,也可以使宝宝睡得更好。
很多家长问:抱着宝宝睡会不会惯坏他,使他形成抱睡的坏习惯?不会的,因为这时的宝宝还没有记忆力,不用担心使宝宝养成抱着睡的习惯。但是,3个月后宝宝变机灵了,有记忆力了,就要逐渐养成自己入睡的习惯。
宝宝3个月后,应该开始建立健康的睡眠常规了。那么,有哪些方法可以培养宝宝良好的睡眠习惯呢?
A睡眠环境应该安静,光线应较暗。
B宝宝睡自己的小床(小床可以放在成人大床旁)。
C起床和入睡时间应严格规定,加强生理节奏周期的培养。
D室温保持舒适水平,不宜过热而扰乱睡眠。
E入睡时应避免饥饿,上床或夜间不宜过多喂水,以免因排尿扰乱睡眠。
F白天小睡应适当,避免白天长时间或者频繁小睡。
G睡前1-2小时避免玩得太兴奋。
H睡前洗温水浴,做婴儿按摩操有利睡眠。
I养成宝宝自己入睡的习惯,避免养成睡前抱、拍、晃或含奶头睡的不良习惯。
宝宝长到三四个月时,其颈椎开始向前弯曲,这时睡觉时可枕1厘米-2厘米高的枕头。
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