宝宝的这些睡眠信号,我家娃全中!!
本文已影响1.21W人
本文已影响1.21W人
小孩爱抓的开心妈
我的小孩睡觉前总是抓头、抓脸,怎么回事呀?
动次打次的多爸
我的小孩老是挠耳朵,是不是耳朵里不舒服/多动症哩?
但是,更多的情况是孩子一直大哭大闹。
不造咋回事的小折腾
帮帮我,快受不了了,怎么能哭一两个小时呀!给奶不吃,觉也不肯睡,折腾几个小时才睡踏实,咋回事哟!
其实,孩子是困极了,很难理解自己困倦的感受,于是一直大哭大闹。小宝宝神经容易受刺激,如果太困了,反而睡不好。民间有个说法,吵瞌睡,描述的就是这个现象,非常贴切。
宝宝困了,想睡觉之前,多半会发出各种各样的睡眠信号。多数孩子睡眠信号很固定,如果妈妈天天自己带孩子,多半会很快理解宝宝的意思。
我们的妈妈如果能及时捕捉到宝宝发出的睡眠信号,每到这个时候采用固定的方式及时哄睡,效果往往非常好,而且也能在最大程度上减少孩子长时间吵瞌睡的情形。
1宝宝的睡眠信号和大人不太一样
我们以为孩子想睡觉了表现会跟大人一样,打瞌睡,眼睛睁不开,其实不然。
1)第一阶段:抑制期。
孩子刚犯困的时候,没那么兴奋了。
他开始发呆,眼神发直,玩得没那么得劲儿。
他叽叽喳喳的语言减少,这时跟他交流或喊他,反应会变慢。有些孩子会打哈欠,揉眼睛。
2)第二阶段:过度兴奋期。
是的,你没听错,孩子困极了,反而会异常兴奋。
他的身体扭动打挺,动个没完;
有的孩子会哈哈地玩得特别兴奋,不过专注力不行,不停换花样,显得有点儿不耐烦; 还有些孩子开始闹脾气,怎么着都不对。(这种“入睡气”孩子挺大了可能都会出现。)这时候,孩子其实非常困了。不过很多照料者并没有get到孩子的异样。他们以为孩子还能玩,看孩子兴奋自己也跟着傻乐,还在不断地逗弄他。
有些照料者看到大一点儿的孩子无端发脾气,自己也跟着产生一阵无名火,非得制制这无理取闹的小家伙才好,让他知道这家里到底谁做主。
不过,这两种做法都很不好。这会让看上去兴奋、焦躁,实际上困到不行的孩子更受刺激,难以入睡,吵闹得更厉害。
2宝宝想要睡觉时有哪些表现?
虽然孩子想睡觉的表现是多种多样的,但每个孩子的表现大致相同,基本固定:
1)有的抓耳挠腮、挠头抠脸、抓头发,有些宝宝还会弄伤自己;
2)有的抹嘴巴、啃手、啃周边的物品,有的左右两侧找奶,嘴里发出“吭哧”“吭哧”的声音(其实是想吃奶入睡,或想获得吸吮安抚,不要和出牙弄混。这种固定的信号出现,妈妈就该意识到孩子可能困了);
3)有的眯眯眼,打呵欠,像大人一样;
4)有些孩子有些剧烈的、规律地晃脑袋;
5)有的手脚胡乱挥舞;
6)有的孩子会发出尖叫;
7)还有的孩子,居然没什么睡眠信号!或者太不明显,我们不容易get到。
3我们大人该如何做呢?
1)尽量不让孩子形成哭吵入睡的睡眠秩序。
如果形成哭吵入睡的睡眠秩序,他很可能在很长一段时间内,习惯了入睡前大吵大闹。
2)对于睡眠信号明显的孩子,母乳妈妈及时侧卧奶睡哄睡就好。
侧卧奶睡是最方便的方法,我在《超实用宝宝睡眠课》专栏(7月8日上线)中会详细提到。
对于奶粉宝宝,可能需要陪睡、抱睡、拍睡、安抚奶嘴哄睡等;吃奶瓶睡觉,将来特别坏牙齿,不作推荐。尽量形成一个他接受的、固定的入睡模式,比较好带。秩序感混乱也会让孩子哭吵个没完。
3)对于睡眠信号不那么明显的孩子,掐点儿、维护孩子的生物钟,也挺重要。
比如孩子总是差不多3小时要睡了,差不多到时候就该理解孩子可能快困了。
有些照料者会问,“他还在玩儿呀!玩蛮好哩!不像要睡的样子!”刚才提到孩子太困了可能表现得很兴奋,我们尽量不要让他这么干。
4)对于吵瞌睡的孩子,可以稍微提前一点儿哄他睡觉。
比如隔3个小时就该大哭大闹了,我们2小时45分钟,开始哄他睡觉。别担心,给小月龄孩子形成固定的睡眠秩序,看着挺闹腾,几乎一哄就着,尤其侧卧奶睡,每放必倒。大了以后未必管用,不过再大些2~3岁,很多孩子自己会睡觉了。
总体而言,侧卧奶睡最管用,即使孩子大些觉少了,放倒率还是挺高。
5)自然状态下,多数孩子是希望通过吸吮安抚让自己进入梦乡的,在自然界中,哺乳动物普遍如此。
当然,最想吸吮的东西,是妈妈温暖香甜的乳房。如果没有乳房吃,退而求其次,会挑一个他喜欢并习惯的东西吸吮入眠,比如手指、下唇、毛绒玩具等等。所以孩子会出现一系列吸吮、找奶、啃咬等运用嘴巴的动作,比如伸舌努嘴,下唇左右摇摆,见啥不是吸就是啃,小手也喜欢在嘴巴周围拂来拂去。
不过,这常让妈妈们感到很疑惑:
- 到底是快长牙了,还是肚子饿了?
- 怎么能想到是睡眠信号呢?
如果妈妈天天照料孩子,形成一套固定的哄睡秩序,孩子的信号这时候就不难理解了。
6)至于孩子抓耳挠腮抹脸的动作,多半是睡眠信号。
很多妈妈担心孩子耳朵有问题,比如中耳炎、耳屎、耳朵进水、牙疼等,其实不用太担心,毕竟生病的时候,孩子比较吵,状态不好,亲密的妈妈能感受到。至于怀疑孩子有多动症,那就更扯了。
有些大人会给孩子戴手套,不让孩子抓脸,怕给抓破了。我本人不太建议这么干。孩子力道很小,手指细长,即使抓破脸,伤口也很表浅,不会留疤痕(有些孩子皮肤愈合后有条色素印子,几天或几周后也就看不出来了)。相比之下,孩子用手向大人发出睡觉的呼唤,我们需要清晰、迅速地get到。
另外,戴手套不利于孩子用触觉感受外界世界,很可能会影响孩子的一些发育情况。
注意!有这几个信号的宝宝营养不良,可能长不高!
这7个信号说明宝宝发育迟缓,家长不要大意了!
宝宝这个睡姿竟是疾病的信号,许多妈妈都不知道!
宝宝的睡眠信号,你读懂了吗?
孩子近视危害大!这些可能近视的信号,90%的家长都忽略了!
睡眠不足的五个信号
还在哄睡吗?懂得0 3岁宝宝睡眠的这些特点会让你轻松很多哦!!
当宝宝出现这些信号时,就可以开始吃辅食啦!
宝宝生病了,这三大信号是在“告诉”家长!
孩子“闹觉”怎么办?如何抓住睡眠信号,让哄睡事半功倍!
看完,你们羡慕别人家娃睡得好,我却庆幸我家睡得少!
宝宝睡醒后有这些表现,是脑发育完善的信号,暗示宝宝很聪明
宝宝健康注意事项 这些信号宝妈要知道
走点心,别忽视宝宝这些“小动作”,都是生病的信号!
注意!这些东东千万别放在宝宝的睡眠区周围!
娃若睡着,便是晴天!撂倒宝宝快速入睡,这些套路必不可少
这些喂养细节,是会影响宝宝睡眠的!
宝宝睡眠质量差,可能是这些因素引起的!
家有宝宝,睡眠要一家人同步,对宝宝和你们都好!
想要宝宝有良好的睡眠,做好这几点很重要!!!
【9岁儿童身高体重标准】9岁儿童正常身高体重
8大日常食物正在影响着孩子的智力发育,还再给他们添加?
打伞的小女孩怎么画又简单又可爱
宝宝这样吃甘蔗,能清热、化痰、止咳
孩子睡觉张嘴呼吸该的危害
【宫颈糜烂1度可以同房吗】宫颈糜烂一度能同房吗
枕秃不是病,全民补钙才是病
宝宝接种疫苗,这几点要格外留意!
这些“坐月子”习俗其实并不科学,准妈妈要注意了!
什么是无痛分娩 一种可让宝妈不再“痛不欲生”的分娩
孕妇应该吃什么奶粉
【一只孤独的乌鸦的故事】幼儿童话故事一只孤独的乌鸦
什么样的宝宝可能存在免疫低下?这六大误区破坏宝宝免疫
带婴儿能使用电热毯吗 宝宝能睡电热毯吗
宝宝发烧了,使用物理降温真的好吗?