夏季湿气重,妈妈儿推教你除湿更健康
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所谓湿,所说的水湿,又分外湿和内湿所谓湿,所说的水湿,又分外湿和内湿,夏季湿气重,如何用少儿推拿推拿帮宝宝祛湿,以健脾祛湿,让宝宝吃得香,身体棒!
外湿:由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;
内湿:一种病理产物,常与消化功能有关。将体内的湿气“排”出来, 有利于新陈代谢,五脏运行正常。
如何用少儿推拿推拿帮宝宝祛湿,以健脾祛湿,让宝宝吃得香,身体棒!脾湿分为寒湿和湿热
寒湿困脾:指寒湿内盛,临床表现为脘腹胀满,欲呕,口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,或小便短少,或身目发黄,面色晦暗,舌体淡胖,舌苔白滑或白腻。
湿热蕴脾是:指湿热内蕴,脾湿健运,其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,或身热不扬汗出热不解,或皮肤发痒,舌红,苔黄腻。
寒湿困脾推拿方法寒湿困脾的少儿推拿穴位:补脾经200次,逆运内八卦150次,推三关200次,补肾经150次,揉中脘150次,摩腹3分钟,从下向上捏脊9遍。
1.补脾经:200次
2.逆运内八卦:150次
3.推三关:200次
4.补肾经:150次
5.揉中脘:150次
6.摩腹:3分钟
7.从下向上捏脊:9遍
湿热蕴脾推拿方法
湿热藴脾的少儿推拿穴位: 清补脾经各150次,清大肠200次,退六腑150次,揉天枢200次,顺时针摩腹3分钟,从上向下捏脊6遍。
1、清补脾经:各150次
2.清大肠:200次
3.退六腑:150次
4.揉天枢:200次
5.顺时针摩腹:3分钟
6.从上向下捏脊:6遍
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