宝宝是先喝奶还是先吃辅食

宝宝添加辅食后，是先喝奶还是先吃辅食？别迷糊，这是关键点！如果先吃辅食吃饱了，那么奶就没办法喝了，而在1岁内，奶才是宝宝的主食。

说到这，可能会有家长疑惑，不是两顿奶中间加辅食吗？如果担心奶后吃辅食吃过量，可以选择在两次喂奶之间吃一次辅食。不管是两顿奶之间加辅食，还是奶后加辅食都是可以的，根据自家宝宝的饮食习惯选择。

除了吃奶和辅食顺序问题，还有一些辅食问题家长也是迷迷糊糊的，今天就一块儿说明白！

第一口辅食吃什么？

随着宝宝的生长发育，母乳喂养和奶粉喂养已无法再满足孩子生长所需的所有能量，因而必须在此基础上引入各种营养丰富的食物。所以，及时给宝宝添加辅食很重要，不过第一口辅食吃什么好呢？

由于宝宝体内储存的铁只可以维持4~6个月的生长发育需求，补充不及时可造成缺铁性贫血，所以一般建议第一口辅食为强化铁米粉，以后可以逐次尝试新东西，尝试2～3天以后可再加入另一种新食物。

添加辅食应稀渐浓，视宝宝发育状况慢慢调整，可从糊状→半固体→固体逐渐增加。

注意：很多家长害怕宝宝消化不好，1岁后才添加肉类，但这样宝宝并不能摄入足够的铁，所以肉类也要及时添加，最开始可以做成肉泥，比如鸡肝/猪肝泥，鱼泥等。

开始阶段吃多少辅食？

刚接触辅食的时候，不要求量，一开始他们可能只吃一勺或者半勺，吃着吃着就知道好吃了，吃的量就会逐渐上去了，直到他们吃饱为止。所以，妈妈们开始不要着急哦，宝宝吃的不多也是正常的啦。

另外，千万不要觉得宝宝不喜欢吃就不加了，辅食要持之以恒的添加。像后台很多妈妈说自家宝宝1岁多只喝奶，其他任何辅食都不吃，这种情况家长应该检讨给宝宝添加辅食的“工作”是否有质有量按时进行了，过晚添加辅食容易使宝宝厌食、挑食。

宝宝不吃辅食怎么办?

很多宝宝刚开始添加辅食，都有抵触情节，很大原因可能是食物不合胃口，或者是对吃的方式不感兴趣。这时家长就要多费点心思了，花一点时间摸索宝宝的口味与喜好，比如有的宝宝不喜欢吃纯米糊，可以在米糊中加青菜泥，可能宝宝就会喜欢。

另外，假如宝宝只吃一种食物，或辅食制作缺乏新鲜感，也容易造成宝宝抵触辅食，失去对辅食的兴趣。

所以，给孩子变着花样，做一些合孩子口味的，营养丰富的辅食，宝宝才会喜欢，才能更好的满足宝宝生长发育的需求。