宝宝挑食怎么办?宝妈只需做好这4点,轻松解决
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其实,宝宝在成长的过程中,都要经历独立吃饭的时期,当宝宝处于这个阶段时,家长还持续性给他喂饭,不仅不利于宝宝独立吃饭,还会导致他吃饭时注意力不集中,从而影响消化和吸收。建议家长不要给宝宝喂饭,给他准备一套餐具…
原标题:宝宝挑食怎么办?宝妈只需做好这4点,轻松解决
对于宝宝挑食这件事情,很多家长都感觉到头疼,有时候喂宝宝吃饭,常常会被弄的哭笑不得,当你拿着勺子往他嘴里喂饭的时候,即便他吃进嘴里,也会吐出来,如此反反复复,不仅浪费时间,还浪费精力。
要知道,食物是宝宝获取营养的主要来源,如果他长期挑食,就会导致营养不良,影响身体的发育,甚至还会降低免疫力。所以为了宝宝的身体健康,家长一定要及时纠正宝宝挑食的坏毛病。有些家长可能会比较苦恼,不知道该如何让宝宝改掉挑食的毛病,下面就教大家几个小妙招,家长们要记牢了。
1、拒绝喂饭,学习独立
现在很多家庭都是只有一个宝宝,全家人都宠爱有加,就拿吃饭这件事来说,大多数家长都会给宝宝喂饭。一来能让宝宝吃的干净点,不会弄脏衣物,二来能加快宝宝吃饭的速度,不用担心饭菜会凉。
其实,宝宝在成长的过程中,都要经历独立吃饭的时期,当宝宝处于这个阶段时,家长还持续性给他喂饭,不仅不利于宝宝独立吃饭,还会导致他吃饭时注意力不集中,从而影响消化和吸收。因此,建议家长不要给宝宝喂饭,给他准备一套餐具,让他学习独立吃饭。
2、营造氛围,增进感情
现如今,不论是在家里吃饭,还是和朋友一起聚餐,总会有那么一些人手机不离手,吃一口菜就要看一眼手机,这就导致整顿饭吃的很“无趣”。甚至还有一些家长在跟宝宝吃饭的时候,也是自顾自的玩手机,根本不跟宝宝交流,这就让进餐的氛围变得很冷淡,没有吃饭的欲望,或者是胃口。
环境对宝宝进餐也是有很大影响的,如果吃饭的环境很温馨、轻松,那宝宝就会觉得进餐是一件非常愉悦的事情,这样不仅能多吃一点,还能增进亲子之间的感情。此外,为了方便宝宝吃饭,建议家长给宝宝准备一把合适的宝宝椅。
3、以身作则,拒绝模仿
宝宝出生后,他的模仿能力和学习能力都是很强的,而他的模仿对象就是自己的爸爸妈妈,如果家长当着宝宝的面谈论自己不喜欢吃啥,这会造成宝宝对食物出现误解。所以,为了宝宝不挑食,家长就要以身作则,爱吃的要吃,不爱吃的也要吃。
此外,宝宝在刚开始独立吃饭时,对于餐具的使用是很困难的,经常会因为将食物送不进嘴而生气,甚至是哭闹。所以家长要提前给宝宝准备一款好用的弯头勺,这样宝宝无论怎么使用,都能顺利将食物送进嘴里,无形中又增加了宝宝吃饭的乐趣。
4、注重过程,一起劳动
当家长的都知道,宝宝的好奇心是非常强的,尤其是3岁之前,他对什么东西都好奇,所以家长可以利于他的好奇心来改掉挑食的毛病。比如让宝宝参与到制作食物的过程中,这样既能满足他的好奇心,又能让他体会到食物的来之不易。
家长在做饭的时候可以在确保安全的前提下,让宝宝协助自己做一些简单的事情,比如清洗蔬菜,虽然参与的步骤很少,但是他会很满足。另外,家长在让宝宝洗菜的时候,为了避免衣服湿掉,尽量给他穿一个罩衣。
想要宝宝吃饭不挑食,除了要做到以上几点之外,宝妈还要注重饭菜的色香味,毕竟只有食物做的好吃了,宝宝才会爱吃。不过要注意一点,宝宝的味觉还处于发育阶段,所以食物尽量少油盐,这样才不会影响他的味觉发育。
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