当女性遭遇意外怀孕

禅宗上有这样一个故事：一个人掉到半山腰，挂在悬崖上，处在很危险的境地。忽然看见旁边有一颗草莓，就摘下来吃了。

如果换做你，你会不会如这人般坦然享受大自然恩赐你的这粒草莓?

状况1　思想上、行动上都毫无准备的意外怀孕了，造成极度的惶恐。

心理解压：正视情绪波动

本来女人在怀孕时的情绪就时好时坏，而意外怀孕更是让女人措手不及，要的突然和不要的恐慌严重扰乱心绪，从而使情绪波动变得愈发明显。其实这是孕期非常正常的心理反应，几乎所有的母亲都经历过，不必要怕，也不用担心。

a 安排好孕期产期的工作生活计划，比如在这样一段时间可以暂时在家休养，利用这段时间为自己充充电，学一些有利于自身发展的知识，给未来出世的宝宝一个良好的胎教。

b 虽然对很多人来说，成长令人感觉到害怕，但也因此变得成熟。为人父母，这将是为了生长跨出的巨大一步，只要能够小心站稳了脚步，就不会跌倒，收收贪玩的心，树立起为人父母的家庭责任感;

c 多多探讨孩子出生后的养育问题，主动做好当妈妈的心理准备。知识：服避孕药期意外怀孕?

状况2　要事业、当经理?还是养孩子、做妈妈?

心理解压：让自己拥有的更多

现在的白领女性生个孩子成了最奢侈的事，办公室里那些新生力量的竞争，让人不得喘息。可真正做了母亲，才发现会拥有更多，可以气定心闲地看着她们在工作中，在男人中奔跑，担心我们曾担心过的种种，而早做母亲的女性，可以工作，可以相夫教子，两样都可要，“退可攻，进可守”，完成了人生大事。

a 世上没有两全其美的事，每一种放弃都是痛苦，反之选择了的每一种也都是一种幸福。正如一只装了半杯水的杯子，悲观的人说它是半空的，乐观的人说它是半满的，关键是把握你自己的心态。

b 对于这种状况下的女性来说，怀孕并不可怕，可怕的是在犹豫中让自己陷入更难境地，比如因为犹豫既失去了升职的契机，又没能稳定情绪利于胎儿健康生长。这时不妨把要与不要的利与弊列个清单，看一看哪一方占的比例大。

c 不论你选择了哪一种，都不要让自己患得患失，那是一种坏情绪，常常会把我们带入灰色地带，绝不是智者的做法。请让自己相信：只要自己努力，孩子与事业、家庭与工作，一样都不会少。选择：意外怀孕“流”还是“留”。

状况3 开会、加班、熬夜、出差......生活缺乏规律。

吴小曼就像一台高速运转的马达般转个不停，这台马达的润滑油，就是咖啡和茶。那次饭后的剧烈呕吐让她想起这个月的老朋友没有如期光顾，买来测试纸一看，果真怀了孕。这让吴小曼又惊又喜，患得患失，精神抑郁。

心理解压：放宽心才能不抑郁

现代社会，女人们一生只要一个孩子，所以生一个健康聪明的宝宝的愿望就格外强烈。

因为没有生育的经验，多数女人第一次怀孕时都有一种潜意识的忧虑，担心这担心那，怕出意外，严重的还会患上孕期抑郁症。

所谓孕期抑郁症，主要原因来自孕妇的心理，女性本就对怀孕和生育抱有本能的恐惧和焦虑，或者由于面对生活的压力，对未来感到担心和悲观等等，更何况象吴小曼这种决定生下意外怀孕的孩子，如果不注意心态调节，更容易患上抑郁症，影响孩子出生后的性格。

a 无须让自己与过去的生活有太多纠缠。

b 学会休息、放松、安心养胎，相信自己在身体上是正常的，完全能够生育，而且能够成功、顺利地生育。

c 这个时候不如做个“无知”的女人，将注意力完全放在孩子身上，将你思考世界大事的时间用以抚摩腹部感受小生命一天天的成长，自己动手为宝宝编织小衣服，设计房间。

d 把你的烦恼，包括你对怀孕、生育和以后带小孩的担心和恐惧向朋友、亲人倾诉，不要老是郁闷在心里，和那些已经成为母亲的乐观女人做朋友。

状况4 婚姻还不稳定。

莹和老公的婚姻还不稳定，两个人还在磨合期，时有不快;事业不够成功，储金储备不充足，住房面积不理想，若匆匆忙忙地让孩子来到家里，即使自己的能力担当不是问题，那家庭的稳固也是一个影响孩子成长的大问题。

心理解压：别对生活期望值太高

生活中总有许多不如意，如果把这些做为生儿育女的必要条件，相信那时的王莹也许已是徐娘半老的高龄产妇了。她的五年计划很明白的隐喻着：如果这些繁多的目标有任何一项没有达标，都是她是否要孩子的压力和困惑。

其实，何必对生活的期望值太高?一个心理健康的人，除了要懂得反省自己，在生活中包容别人的缺点，还要经常感激自己所拥有的一切，要以平和、积极的心态面对未来。

a 你是不是怀疑自己不能够成为好母亲?没办法给孩子一个很好的环境?将这些潜在的忧郁变成正面的挑战，以积极的方式去处理，可以汲取更多的知识，帮助自己内心成长，成熟。

b 多听听长辈对婚姻家庭的意见，多用宽容的心去看待婚姻生活中的小摩擦，把它当成平淡生活中的调味剂，多想想另一半对自己的体贴关心。

c 好好和另一半交流沟通，让他了解给未来孩子创造一个良好生长环境的重要性，担当起家庭的责任。

专家重要提示：对于意外怀孕，无论要还是不要，发现得越晚或决定得越迟，危险性就越大;一是早期胚胎比较脆弱，烟酒药物疾病都可能为关键性发育带来影响;二是如果选择人工流产的话，停经超过49天，便不能接受药物流产;超过10周，便不能实施普通的负压吸引人工流产手术，怀孕时间越久，痛苦就越大。流产：意外怀孕你选择怎样流?