怀孕前3个月注意什么
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怀孕前3个月,也就是怀孕初期,这三个月是胚胎发育非常关键的一个时期,而且在此时胎儿在腹中没有稳定,因此非常容易会出现流产的情况,因此怀孕初期的注意事项极为重要。那么,怀孕前3个月注意什么事项呢?带着疑问,我们一起来看下面的介绍。
怀孕前3个月,也就是怀孕初期,这三个月是胚胎发育非常关键的一个时期,而且在此时胎儿在腹中没有稳定,因此非常容易会出现流产的情况,因此怀孕初期的注意事项极为重要。那么,怀孕前3个月注意什么事项呢?带着疑问,我们一起来看下面的介绍。
怀孕前3个月注意什么?孕妇初期注意事项有以下几点:
1、性生活要节制:首先大家一定要注意怀孕前3个月注意节制性生活,对于夫妻来说,和谐的性生活是她们感情的润滑剂,而当女性朋友在怀孕后,尤其是在怀孕初期,如何过性生活却是应该高度重视的事了。在此提醒大家,为了保证胎儿的健康,妊娠头3个月应避免性交。
2、这些情况须就医:通常来说,怀孕初期胎儿还是是很稳定,因此发生一些异常时,一定要注意及时去正规医院做相关的检查,比如准妈妈们发现自己出现腹痛、阴道流血等情况时,需及时就医。
3、补充叶酸,预防胎儿畸形:其实有很多人都知道,女性朋友们在怀孕之后是需要补充叶酸的,但是有些人却不知道这是什么,怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,适当的补充叶酸可有效预防胎儿畸形,建议在日常生活中可适当的吃一些富含叶酸的食物,如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
4、初期产检:准妈妈们在怀孕前三个月时,还要重视初期产检,当确诊自己怀孕后,要在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查,而且在此时还要建立孕妇联系保健手册。如果没有特殊的情况,之后的产前检查,可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
5、注意休息:在怀孕前三个月时,准妈妈们往往会非常容易疲倦,所以说,在此时一定要注意适当休息。孕早期要避免过于劳累,剧烈运动以及情绪激动,尤其是要注意不可以搬重的物体,而且还要让自己尽量保持良好的精神状态。
怀孕前3个月注意什么?综上所述,怀孕前3个月的注意事项有很多,希望能引起大家的重视,尤其在发生孕吐时,要坦然面对,也就是说,吃了吐,吐了再吃,保持平和的心态,这样可有效的缓解不舒服的孕期反映,一般孕三个月后,这些不舒服的症状就会消失。
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