孕妇能喝红茶吗
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孕妇能喝红茶吗?当女性朋友们在怀孕之后,总是问自己能不能吃这种食物,能不能喝那种饮料,总之,她们总怕会影响到腹中胎儿的健康成长,而红茶是日常生活中一种很多人都比较喜欢的饮品,那么,孕妇能喝红茶吗?带着疑问,我们一起来看下面的介绍。
孕妇能喝红茶吗?当女性朋友们在怀孕之后,总是问自己能不能吃这种食物,能不能喝那种饮料,总之,她们总怕会影响到腹中胎儿的健康成长,而红茶是日常生活中一种很多人都比较喜欢的饮品,那么,孕妇能喝红茶吗?带着疑问,我们一起来看下面的介绍。
孕妇能喝红茶吗
首先,准妈妈是可以适当喝些红茶的,通常来说,中医把孕妇形容为产前一盆火,产后一盆冰,换而言之,孕妇属于燥热体质。因此,对于孕妇应该要注意喝凉性的茶,比如绿茶、清茶(如铁观音)、花茶等,据相关研究表明,这些茶品都有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。
红茶属于全发酵茶类,而且其茶汤以红色为主,再就是,它还具有非常不错的保健作用,因此大多数人都可以喝,因此孕妇也是可以喝红茶的。需要大家注意的是,喝红茶的量要能够好好的把握,一定要注意不可以喝太多。这是由于红茶等茶叶中含有的咖啡碱等,如果喝太多就有可能会给胎儿的大脑发育构成一定的影响。
再就是,准妈妈们在在冲泡红茶时,不可以过浓,而且饮用次数也不可以过多,否则会让孕妇和胎儿都过于兴奋,进而会影响到胎儿的生长发育,甚至会对胎儿就会产生危害。据相关研究表明,茶叶中含有鞣酸,而这种鞣酸却可以和铁离子结合成为一种不溶的鞣酸铁物质。如果准妈妈们在日常生活中过多地饮用浓茶,就非常有能可能会诱发妊娠贫血,进而也会让腹中的胎儿出现先天性缺铁性贫血。
孕妇能喝红茶吗?综上所述,孕妇能喝红茶,但是要注意不可以喝太多,而且还要注意不可以在空腹时饮用,一般建议准妈妈们在饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水,既能满足身体的需求,又不致影响铁的吸收。再就是尽量不要在晚上喝,否则会影响睡眠。
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