宝宝不爱睡觉怎么办

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宝宝出生后在成长发育过程中经常出现不睡觉的现象，这是一件是令家长们十分头疼的事情，很多时候宝宝会莫名其妙的哭闹，让家长摸不着头脑，不知道宝宝不爱睡觉怎么办，也不知道到底不爱睡觉的原因是什么，该如何调理宝宝的作息时间，让宝宝提高睡眠质量呢？

宝宝出生后在成长发育过程中经常出现不睡觉的现象，这是一件是令家长们十分头疼的事情，很多时候宝宝会莫名其妙的哭闹，让家长摸不着头脑，不知道宝宝不爱睡觉怎么办，也不知道到底不爱睡觉的原因是什么，该如何调理宝宝的作息时间，让宝宝提高睡眠质量呢？

宝宝不爱睡觉怎么办

宝宝不爱睡觉怎么办

对于很多新手妈咪来说，最困难的事情并不是给宝宝换尿不湿或者是为宝宝提供母乳，而是碰上一个不爱睡觉的宝宝，会变得十分头疼。即使自己使出了浑身解数，又是抱着又是唱歌又是走动，感觉手臂累得已经不是自己的，但是宝宝还是不睡，到底宝宝不爱睡觉怎么办？是否有什么技巧可以哄宝宝睡觉？

宝宝不爱睡觉怎么办

1、家长要学会多种正确安抚方式，尤其是宝宝在夜里睡觉时经常会出现哭闹或是翻身的现象，这说明宝宝正处于浅睡的阶段，很容易醒来，所以这个时候一定要保证周边环境足够安静。

2、另外，宝宝醒来有可能，并不是因为饿，只是想找到那种吸吮的感觉，这个时候爸妈可以为宝宝准备安抚奶嘴，或者是适度给宝宝喂奶，也可以轻轻地拍拍宝宝，知道一种很好的安抚效果。

3、为了避免影响宝宝睡眠质量，在睡前老妈一定要给宝宝更换好干净的尿布，给宝宝创造更舒适的睡眠条件。

4、如果宝宝出现昼夜颠倒的睡眠状态，那么白天可让宝宝多做活动，晚上就能更好的进入睡眠状态，这样更能促进宝宝生长发育。

5、若宝宝长期睡眠不良，甚至有哭闹等其他异常症状，建议家长带宝宝去检测一下微量元素，确认宝宝是否有缺钙或是缺乏其他营养素的可能性，这些情况都会影响宝宝的睡眠质量。

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