八个半月宝宝辅食食谱

宝宝八个月大的时候已经添加辅食一段时间了，基本上对一些米糊类的辅食已经比较熟悉，正因如此有很多小宝宝开始拒绝吃辅食，不爱吃饭这种现象会给宝妈宝爸添加很多困扰，不知道要怎么解决这件事情，八个半月宝宝辅食食谱到底该如何安排才能让宝宝既喜欢吃，还有营养呢？

宝宝八个月大的时候已经添加辅食一段时间了，基本上对一些米糊类的辅食已经比较熟悉，正因如此有很多小宝宝开始拒绝吃辅食，不爱吃饭这种现象会给宝妈宝爸添加很多困扰，不知道要怎么解决这件事情，八个半月宝宝辅食食谱到底该如何安排才能让宝宝既喜欢吃，还有营养呢？

宝宝出生后多是以母乳喂养为主，在宝宝六个月时就可以慢慢开始添加辅食，一开始辅食的主要结构是以米糊为主，慢慢添加其它食材，而到了八个半月宝宝辅食食谱就是要满足营养全面化，补充母乳无法满足的营养需求，这个时候多是以碎菜、粥、面条、肉末等食材为主，在烹饪时要本着以柔嫩，半固体为主，给宝宝补充的菜品要多样化，含有纤维素越多越好，接下来做详细推荐。

八个半月宝宝辅食食谱

1、牛肉燕麦粥：把燕麦提前泡一泡，然后煮成粥，再把绞碎的牛肉加入一起煮熟后再放进搅拌机打成糊状喂给宝宝即可。

2、鸡肉青菜粥，大米与鸡腿、黑木耳、小白菜等，把鸡腿洗干净去骨切成小钉状，然后再加入烧开的水中，鸡肉丁洗干净后加入泡发的黑木耳然后再切碎，加入大米及碎菜叶，一起煮粥，要保证每一种原材料煮至烂熟的状态，只要确认不会卡到宝宝即可食用。

3、牛奶粥做起来很简单，就是把大米洗干净用水泡发一个小时，然后再煮成粥，然后加入宝宝平时吃的奶粉搅拌均匀即可，有宝宝熟悉的奶粉味更容易让宝宝接受。

4、蛋黄粥同样是小米或是大米与煮熟的鸡蛋黄，混合均匀即可食用。

5、青菜粥，可添加任何其它有营养的绿色蔬菜，第一次放千万不要太多，否则会有生菜味，反而会让宝宝有反感。

6、水果麦片粥，果香味还能满足宝宝所需要的各种营养素，把粥煮到稀稠度适合，把切碎的水果加入煮好的煮内即可喂给宝宝。