如何让宝宝少生病?怎样提高宝宝的免疫力!
本文已影响4.83K人
本文已影响4.83K人
你家宝宝有没有经常生病,宝宝一生病不仅当妈的辛苦更加心疼宝宝,那么如何让宝宝少生病?怎样提高宝宝的免疫力!
宝宝断奶后,缺少了母乳对免疫系统的支持,宝宝抵抗力就会下降,比以前容易生病。
那么,断奶期和断奶后,如何让宝宝自己增强抵抗力?
按时接种疫苗
人体接种疫苗后,免疫系统便产生相应的抗体与之对抗,表现出轻微的反应,或者反应太轻微而未被察觉。
当人体再次遭遇同一种致病原时,已经存在的相应抗体马上被调动来对付“敌人”,马上组织起有效的防御反应。
像乙肝、麻疹、脊髓灰质炎等传染病都比较凶险,不像一般的感冒。
因此按时接种疫苗可以有效保护宝宝,预防传染病。
选择必需脂肪酸(EFA)多的食物
健康的脂肪EFA,如DHA、AA,可以保证细胞有效工作,也有利于白细胞抵抗致病原。
富含EFA的食物包括:添加DHA、AA 的配方奶粉;深海鱼,如鲱鱼、鲑鱼都是很好的辅食选择。
如果食物补充不足,可以考虑给宝宝适量的鱼油。
吃新鲜蔬菜水果,远离垃圾食品
宝宝天然对糖果和油炸垃圾食品感兴趣,很多家长都为宝宝不爱吃菜而头疼。
说明大家都有共识,蔬菜水果是健康的食品,富含维生素C、维生素A等,不含食品添加剂,为宝宝健康护航。
不建议:强迫孩子吃菜,这样只会适得其反。
建议:调整食物的做法。
色香味俱全的食物总能勾起宝宝的食欲,按时吃饭也能帮助宝宝养成良好进餐习惯。
充足睡眠
宝宝休息好,免疫系统才能正常工作,在前线杀敌。
建议:在断奶前最好调整宝宝睡眠,改掉晚睡、熬夜的不良习惯。
别小瞧正确洗手
有效地洗手可以让宝宝远离致病菌,减少病从口入的机会。
教会宝宝饭前便后都要洗手,而且一定用皂液和流动的水通过6步洗手法洗手。
小宝宝只能家长代劳啦。
避免接触患者
尽量少到人员密集的地方,比如车站、医院。
如果发现来访的朋友或一起玩的小朋友生病了,尽量让宝宝远离患者,避免生病。
规律运动,不做懒宝宝
小朋友们对平板电脑、手机的喜爱有目共睹,冬夏两季天气不好,小朋友户外活动的时间越来越少。
但运动可以让宝宝更强壮,鼓励宝宝们爬上爬下多做运动,有助于提高宝宝免疫力。
【冬季宝宝如何提高免疫力】 冬季婴儿如何提高免疫力 冬季幼儿如何提高免疫力
怎样提高宝宝免疫力少生病
如何促进宝宝生长发育,提高免疫力?
如何提高宝宝抵抗力和免疫力?
如何提高宝宝免疫力?
如何提高宝宝的免疫力?做好这7点很重要!
【小妙招帮助宝宝提高免疫力】宝宝如何提高抵抗力
如何提高宝宝免疫力?
宝宝秋季总生病怎么办?怎么有效提高宝宝免疫力?
宝宝辅食添加让宝宝吃什么?可以让宝宝增强免疫力、少生病?
如何提高宝宝免疫力?
如何才能让宝宝健康少生病?增强免疫力就看这7招
【提高早产宝宝免疫力的措施】如何提高早产儿免疫力
提高宝宝的免疫力少生病,这样的美味要常喝
如何提高宝宝免疫能力?
如何提高宝宝免疫力?
【提高免疫力的方法】如何提高免疫力 怎么提高免疫力
如何提高宝宝免疫力?
如何提高宝宝免疫力 提生免疫力小诀窍
宝宝免疫力低下怎么调理?这些小技巧提高宝宝免疫力