宝宝总生病怎么提高抵抗力 经常生病的宝宝如何提高免疫力
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宝宝总生病怎么提高抵抗力,经常生病的宝宝如何提高免疫力;宝宝什么时候最容易生病?相信很多妈妈都会说6个月后。确实,宝宝出生时,自己免疫系统还没有发育完成,但宝宝会从母体中......
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宝宝什么时候最容易生病?
相信很多妈妈都会说6个月后。确实,宝宝出生时,自己免疫系统还没有发育完成,但宝宝会从母体中获得抗体,一次帮助他抵御外界病菌感染。但随着月龄的增长,这些抗体会慢慢消耗,直至6个月左右就会消失。所以,宝宝6个月前帮他建立起自身免疫力非常重要,快来看看该如何帮他提高抵抗力:
1.保持作息规律
出生后三个月,宝宝每天的生活就是吃了睡睡了吃,一天大概要睡20个小时,也就没有所谓的作息规律这一说。但到了3个月左右时,宝宝逐渐形成生物钟,此时父母帮助宝宝保持作息规律,保证睡眠充足。白天父母要多陪宝宝玩耍,合理减少睡眠时间,让他晚上睡得更香,更容易睡整觉。
2.坚持母乳喂养
不管多贵的奶粉,都在模仿母乳,是无法与母乳相媲美的。因此,母乳是宝宝最佳口粮,不但营养价值高,而且更适合宝宝娇嫩的肠胃,也不容易出现肠胃胀气、便秘等问题。而宝宝消化正常,自然也就不容易患肠胃疾病。
更关键的是,母乳中独有的免疫因子能提高宝宝身体抵抗力,对宝宝建立自己的免疫系统很有帮助。
世卫组织指出,母乳喂养应坚持6个月以上,最晚可以喂到宝宝两岁。因此,如果妈妈身体情况允许,母乳喂养坚持越久越好。
3.按时接种疫苗
宝宝出生后就要开始接种疫苗了,比如卡介苗、百白破疫苗、乙肝疫苗等。
有的父母对疫苗有排斥心理,认为宝宝接不接疫苗都一样。但要知道,对于疾病而言,预防肯定比治疗更重要。接种疫苗后,宝宝体内会生成相应抗体,抵御病毒。因此,按时带宝宝接种疫苗非常重要。
提醒大家,那些自费的疫苗也要根据宝宝的实际情况选择要不要接种,毕竟这对宝宝的健康有好处。
4.经常去户外活动
宝宝的免疫力高低,除了和睡眠及饮食有关外,还和生长环境密切相关。有的妈妈担心宝宝会生病,就恨不得让他生活在“无菌”的环境中,不仅把家里打扫得干干净净,还要彻底消毒。
其实,生活环境过于干净,宝宝的免疫系统无法受到刺激,就难以得到提升。宝宝总是待在过于干净的环境中,在外面稍微受点刺激就会让身体产生强烈反应,比如吸入灰尘就会引发过敏等。
因此想要提升宝宝免疫力,妈妈就不能让他过得“太干净”,要多带他到户外接触大自然,经常运动锻炼身体,这样才能愈发强壮。
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